Running Buddha

je balans vinden met hardlopen
Auteur:  | 
Bindwijze: Paperback
Ook verkrijgbaar: Ebook

Samenvatting

Auteur: Sakyong Mipham

  • Nederlands
  • 176 pagina's
  • Uitgeverij Ten Have
  • augustus 2013
Alle productspecificaties

Mindful hardlopen met humor en wijsheid Aanbevelingen van Bram Bakker en Dolf Jansen Wat kunnen meditatie en hardlopen voor elkaar betekenen? Veel, volgens Sakyong Mipham. Hij ziet een natuurlijk verband tussen beide. Allebei draaien ze om training van lichaam en geest. Als fervent hardloper past Mipham mindfulnesstechnieken op hardlopen toe: je eigen lichaam liefdevol waarnemen, je grenzen (h)erkennen en haalbare doelen stellen. Zo kunnen mediteren en hardlopen een positief effect hebben op je dagelijks leven. Mipham laat overtuigend zien dat hardlopen innerlijke stilte en intens geluk oplevert de bekende runner s high.

Recensie(s)


De auteur (1962), leider van Shambhala, een wereldwijde organisatie van boeddhistische meditatiecentra, is Tibetaans lama en getraind in onder andere meditatie en vechtsport. Hij heeft negen marathons gelopen. Dit boek is in een luchtige, verhalende vorm geschreven, maar het gaat diep in op de manier waarop je met je mind omgaat tijdens hardlopen. Het is verdeeld in prettig leesbare hoofdstukjes van een bladzijde of vijf. Een interessante mix van persoonlijke ervaringen van de auteur en tips om meditatie in hardlopen te gebruiken. Wat je doet met je focus heeft direct invloed op hoe je je voelt en dus hoe je loopt. Het boek is gestructureerd opgebouwd. Alle elementen van het hardlopen komen aan bod: vanaf het begin van een looptraining tot aan wat gevorderde duurlopers aan uitdagingen tegenkomen. Onderwerpen zijn onder andere de ademhaling, motivatie, lichaamshouding, gevoelens, intenties, omgaan met pijn en stress, zelfvertrouwen en ego. Voor iedereen die met hardlopen (of een andere sport) en/of mediteren bezig is een informatief boek.

Ellen ten Cate

Productspecificaties

Productinformatie

Auteur Sakyong Mipham
Overige betrokkenen Abhinabha Tangerman
Taal Nederlands
Vertaald door Abhinabha Tangerman
Afmetingen 19x215x135 mm
Gewicht 285,00 gram
Druk 1
ISBN10 9025903177
ISBN13 9789025903176

Je vindt dit boek in

Categorieën Religie & Esoterie > Esoterie
Trefwoord(en) Hardlopen , Shambala-meditatie

Review Running Buddha

De reviews worden geladen.

Review Running Buddha

De reviews worden geladen.

17,95

Vandaag besteld, dinsdag in huis We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.

Verkoop en levering door bol.com

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Zet op verlanglijstje

Anderen bekeken ook:

Chi Running
Katherine Dreyer
24,95
Ik, hardloper
Koen de Jong
15,00
Verademing
Bram Bakker
15,00
Meester over je eigen leven
Sakyong Mipham
18,95
Bekijk de hele lijst
Bol.com is verbeterd!

Vergelijk prijzen nieuw & tweedehands

Ook verkrijgbaar

Boeken nieuwprijzen vanaf
Ebook (19-08-2013) 11,99
Naar boven

Ga naar het hoofdmenu Ga naar het paginamenu Ga naar het begin van deze pagina