bol.com

Beschrijving

Volledige beschrijving

Inkijkexemplaar (12)

Klik hier om het boek in te kijken

Alle reviews (1)

Gemiddelde beoordeling:

Interessant

29 oktober 2010 | Door: frederikvandorst | 50-59 jaar | breda

Een interessant boek.Zeker voor de bewustwording van de individuele sporter. Zo kan de sporter lezen hoe hij zich essentieel kan verbeteren zonder urenlange extra trainingen op het veld of in de zaal.voor mij mag de ondertiteling ook zijn:Handboek voor de toekomstige topsporter.

Vond je deze review nuttig? Ja (1) | Nee (0) | Ongepast?

Meer reviews

Productinformatie

Auteur: Edith Rozendaal
Illustrator: Edith Rozendaal
Soort: Met illustraties
Taal: Nederlands
Afmetingen: 19x220x140 mm
Gewicht: 314 gr
Druk: 1
ISBN10: 9043913626
ISBN13: 9789043913621

Je vindt dit boek in

Categorieën: Nederlandse boeken > Sport & Hobby > Sport & Hobby overig
Trefwoord(en): Sport|Psychologische aspecten

Ook verkrijgbaar

Ook verkrijgbaar - Nederlandse boeken
Nederlandse boeken	bol.com prijs	2ehands vanaf
Digitaal boek (verschijningsdatum: 17-02-2011)	€ 14,99

Meer boeken met dezelfde kenmerken

Selecteer één of meer kenmerken:

Beschrijving

Voer de regie over je eigen sportleven. Hoe leer je goed focussen, hoe ga je om met wedstrijdspanning, hoe krijg je de juiste motivatie en het meeste zelfvertrouwen in je sport? LEES DIT BOEK!

Psychologie voor sporters gaat over de psychologische kant van sportprestaties. Techniek, tactiek, training en conditie zijn belangrijk, maar toch zal het lezen van dit boek voor veel sporters een betere investering zijn. Al was het alleen maar omdat aan gericht psychologische training tot nu toe weinig aandacht is besteed. In het boek komen bepaalde beproefde technieken aan bod, en aangevuld met praktijkvoorbeelden en oefeningen wordt duidelijk gemaakt hoe je de principes van de psychologische vaardigheden kunt toepassen in je sport.

Met de informatie over concentratie, omgaan met druk, doelen stellen en psychologische begeleiding kun je jezelf ontwikkelen in alle facetten van je sport.

Edith Rozendaal is sportpsycholoog en geeft mentale training en begeleiding aan topsporters en talenten. Zij studeerde Bewegingswetenschappen en volgde een opleiding aan de Academie voor Lichamelijk Opvoeding. Ook maakt ze deel uit van het bestuur van de Vereniging voor Sportpsychologie (VSPN).

Recensie(s)

Topsporters gaan al lang te rade bij psychologen, om hun stress voor en tijdens de wedstrijd te reduceren en hun mentale weerbaarheid te versterken. Al in 1985 verscheen een 'Athletes' guide to mental training'. Deze aanpak is dus niet zo nieuw als de schrijfster van dit boek suggereert. Haar verdienste is wel dat ze ook de grote massa van amateurwedstrijdsporters erbij betrekt en streeft naar een structurele benadering van het mentale aspect in plaats van een incidentele. Ze pleit voor een gerichte training, een systematisch aanleren van mentale vaardigheden, net zoals een gedreven sporter gericht traint op uithouding, weerstand, snelheid en techniek. De amateursporter heeft niet de gewoonte een psycholoog te raadplegen, maar met de theorie en de oefeningen van dit boek kan hij of zij het eigen moreel al een eind opkrikken. De auteur legt uit waar toppers hun extreme motivatie, zelfvertrouwen en concentratie halen. Ze legt uit waarom en welke doelen we moeten stellen, hoe ze meetbaar zijn, hoe we een wedstrijd moeten plannen, hoe we ontspannings- en ademhalingsoefeningen moeten uitvoeren, waarom en hoe we moeten visualiseren, concentratie en gedachten trainen, een mentaal wedstrijdplan opstellen. Ook buiten de sport bruikbaar. Begrijpelijk taalgebruik.

Drs. Jef Abbeel

Terug naar het overzicht