Terug Terug

Tabata Workout Handbook Achieve Maximum Fitness with Over 100 High Intensity Interval Training Workout Plans

Name: Tabata Workout Handbook
Rating: 5.0 (2 reviews)
Author: Roger Hall

Auteur: Roger Hall

Taal: Engels

5,0 5

5,0/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Roger Hall

Engels
Paperback
9781578265619
30 juni 2015
224 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Achieve new levels of fitness in just minutes a day with high intensity interval training (HIIT) workouts...tabata style!

A long-time favorite of athletes looking to reach their peak and stay competitive, high intensity interval training (HIIT) burns body fat with more efficiency than any other method. By pushing your body close to its exercise limits for very brief periods, HIIT achieves real results in improving both cardiovascular and respiratory functions. Requiring less time than any other method of fitness, tabata, a form of HIIT, is now acknowledged to be the single most advantageous form of exercise for any number of fitness goals.

Tabata lets you push your body to its physical limits&;getting the results you want while avoiding stress-based injuries and unwanted setbacks. Requiring little to no equipment, tabata is as affordable as it is effective. The Tabata Workout Handbook lets you tailor the intensity of your workout to your starting ability. And since each movement only takes 4 minutes to complete, tabata is perfect for any schedule!

The Tabata Workout Handbook includes:
&; Over 100 tabata routines, with endless possible variations
&; Weighted tabata workout drills, letting you work tabata into any strength-building program
&; Detailed, easy-to-understand exercise descriptions to help you master each tabata movement
&; Tips on how to best supplement your existing workout regimen, letting you customize your tabata experience to fit your needs
&; Tabata Tracker journal pages to help you keep track of your progress

Whether you&;re looking to intensify an existing workout, increase your fitness results, or overcome your personal fitness plateau and reach new heights, The Tabata Workout Handbook shows you how!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 30 juni 2015
Aantal pagina's: 224
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Roger Hall
Hoofduitgeverij: Hatherleigh Press,U.S.

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 152 mm
Product hoogte: 13 mm
Product lengte: 229 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 143 mm
Verpakking hoogte: 18 mm
Verpakking lengte: 226 mm
Verpakkingsgewicht: 484 g

EAN

EAN: 9781578265619

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Zeer goed
- Jahalomi
- 60-69 jaar
- Leiden e.o.
- 12 maart 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
Twee pluspunten: praktisch en heldere uitleg.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Perfect en makkelijk te gebruiken
- Cj68
- 23 november 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Duidelijk en handig

Vond je dit een nuttige review?

0

0