20/20 Diet Turn Your Weight Loss Vision Into Reality
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Engels
- Hardcover
- 9781939457318
- 06 januari 2015
- 338 pagina's
Samenvatting
Onderstaande tekst is vertaald vanuit de originele taal
n Het 20/20 Dieet identificeert Dr. Phil McGraw zeven redenen waarom andere diëten keer op keer mislukken: honger, verlangen, gevoelens van beperking, onpraktisch en de kosten, verveling, verleiding, en teleurstellende resultaten of plateaus. Daarna behandelt hij al deze wegversperringen een voor een door de nieuwste ontwikkelingen en theorieën toe te passen die naar voren zijn gekomen sinds zijn laatste bestseller over dit onderwerp: Voel je Goed in je Lijf (The Ultimate Weight Solution). Dr. Phil en zijn team hebben een dieetplan ontwikkeld waarmee je gelijk kunt beginnen en wat zal blijven werken voor de rest van je leven. Tijdens het begin van dit dieet eet de lezer slechts 20 belangrijke voedingsmiddelen, genaamd de ‘20/20 voedingsmiddelen’, die volgens de theorie de vetverbranding of thermogenese bevorderen en je een vol gevoel geven. Maar dat is pas het begin. Dit boek legt uit waarom het hiervoor nooit gelukt is gewicht te verliezen, en geeft je cognitieve, gedrags, milieu, sociale, en voedings hulpmiddelen om eindelijk je doel te bereiken, en om levenslange gezonde gewoontes aan te leren om de resultaten te behouden.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 06 januari 2015
- Aantal pagina's
- 338
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Phil McGraw
- Tweede Auteur
- Phil McGraw
- Hoofduitgeverij
- Ghost Mountain Books
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 161 mm
- Product hoogte
- 25 mm
- Product lengte
- 236 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 160 mm
- Verpakking hoogte
- 28 mm
- Verpakking lengte
- 231 mm
- Verpakkingsgewicht
- 408 g
EAN
- EAN
- 9781939457318
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Prima "dieet", of eigenlijk nieuwe eetwijze. De eerste 2 fasen zijn een dieet. Vooral fase 1. Maar de beide fasen samen duren maar 10 dagen en dat is prima te doen. Fase 3 is gezond eten. Je valt er indd van af en hebt absoluut GEEN honger. Er staan een aantal smoothies in het boek die ERG lekker zijn.
Minpunt het boek is in het engels en in het nederlands nog niet verkrijgbaar.Vond je dit een nuttige review?353 -
Geschreven bij The 20/20 Diet
Dit boek als e-boek gelezen. Gezien de recepten en invul mogelijkheden adviseer ik de papieren versie te bestellen. Je moet regelmatig wat terug zoeken en dat is met de digitale versie niet handig.
Ik ga alsnog de hardcover bestellen.Vond je dit een nuttige review?160 -
Positieve punten
- Compleet
- Inspirerend
- theoretisch
- veel recepten
- veel recepten
Negatieve punten
- amerikaanse maten
- niet meteen beginnen
Ik vind het een heel inzichtelijk boek; McGraw legt duidelijk uit wat de redenen zijn waarom het veel mensen niet lukt af te vallen en zijn beweringen zijn wetenschappelijk onderbouwd. Het boek bevat veel recepten en natuurlijk de lijst van 20 voedingsmiddelen die je volgens dit dieet mag eten. Daarnaast worden er workouts in beschreven die je kunnen helpen bij het afvallen. Een minpunt is dat alle hoeveelheden in Amerikaanse maten worden aangegeven, dus als je een recept wil maken moet je alles eerst omrekenen. Ook wordt er soms wat overdreven gedaan, bijvoorbeeld dat je eerst een huisarts moet raadplegen voordat je aan een dieet begint; ik denk niet dat wij Nederlanders dat doen. Het is mijns inziens ook echt niet nodig. Tenslotte vond ik het vervelend dat ik eerst het hele boek moest lezen voordat ik eigenlijk pas kon beginnen aan het dieet, omdat de achtergrondinformatie die McGraw geeft best belangrijk is om zijn dieet te begrijpen. De voedingsmiddelen die je in dit dieet mag nuttigen komen pas halverwege het boek aan bod.
Vond je dit een nuttige review?161 -
Geschreven bij The 20/20 Diet
Dit boek 20/20 is echt een aanrader, helaas is het nog niet verkrijgbaar in het nederlands
Vond je dit een nuttige review?235 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Verrassend
Negatieve punten
- Onduidelijk
Uiterst gemakkelijk te begrijpen boek, waarvan het Amerikaanse Engels heel goed te begrijpen is. Heb maar een paar woorden moeten opzoeken, die net deel uitmaakten van het dieet. De 20 voedingsprodukten zijn heel makkelijk te verkrijgen en de recepten heel eenvoudig. Begin zelf met het dieet als ik alle recepten makkelijk op een kaartje heb gezet en min of meer vertaald. Dat werkt makkelijker. Aan te raden boek en verdient zeker zijn kans om af te vallen! Soms moet je wel eens terurgzoeken naar het hoofdstuk dat je net gelezen hebt. Op 5 september begin ik ermee. Succes!
Vond je dit een nuttige review?110 -
Positieve punten
- het inhoud van boek is ok!
Negatieve punten
- engelse taal
Ik zou heel graag Nederlandse vertaling willen lezen. De inhoud van boek is OK , maar grootste minpunt is alles in het engels is.
Vond je dit een nuttige review?206 -
Engelstalig maar ook voor de iets minder engels kondigen prima te lezen.. heerlijke recepten waardoor je niet eens door hebt dat je op dieet bent.. geen ingewikkelde oefeningen..makkelijk vol te houden !
Vond je dit een nuttige review?143 -
Positieve punten
- Compleet
- Praktisch
- Toegankelijk
Ik had dit boek gekocht en had het reeds twee dagen later in perfecte staat in mijn brievenbus.
Het dieet zelf was voor mij althans echt wel effectief. Het enige nadeel is dat de hoeveelheden in Amerikaanse maten worden uitgedrukt en je dus moet omrekenen naar grams.
zeer tevreden, ook van de particuliere verkoper.Vond je dit een nuttige review?80 -
Positieve punten
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Toegankelijk
- Verrassend
- logisch!
- goed doenbaar
- Toegankelijk
- Verrassend
- logisch!
- goed doenbaar
Eindelijk zegt iemand dat studies aantonen dat bepaalde voedingsmiddelen energie wegnemen in plaats van geven. Eindelijk een voedingsadvies die mijn lichaam past, doet afvallen en energie doet hebben!
Vond je dit een nuttige review?60 -
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
Makkelijk te volgen, geen honger en lekkere gerechten. Zelfs na het dieet eet ik nog volgens het plan en gaat het afvallen rustig door!
Vond je dit een nuttige review?60
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 8 euro en 99 cent. De meest getoonde prijs is 16 euro en 19 cent. Je bespaart 44%.- Bestellen en betalen via bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Doorgelezen
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Wettelijke garantie via Doorgelezen
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.