The 20/20 Diet Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Turn Your Weight Loss Vision Into Reality
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Engels
- E-book
- 9781939457301
- 06 januari 2015
- 243 pagina's
- Adobe ePub
Samenvatting
In The 20/20 Diet, Dr. Phil McGraw identifies seven reasons other diets fail people over and over again: hunger, cravings, feeling of restriction, impracticality and expense, boredom, temptations, and disappointing results or plateaus. Then, he addresses each of these roadblocks by applying the latest research and theories that have emerged since his last best seller on the same topic, The Ultimate Weight Solution. Dr. Phil and his team have created a plan that you can start following right now and continue working for the rest of your life. In this diet, readers will start by eating only 20 key ingredients, called the “20/20 Foods,” which theories indicate may help enhance your body’s thermogenesis and help you feel full. But that's just the beginning. This book explains why you haven't been able to lose the weight before, and empowers you with cognitive, behavioral, environmental, social and nutritional tools so you can finally reach your goal, and learn lifelong healthy habits to maintain those results.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 06 januari 2015
- Aantal pagina's
- 243
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Phil McGraw
- Tweede Auteur
- Phil McGraw
- Hoofduitgeverij
- Bird Street Books
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Product breedte
- 161 mm
- Product hoogte
- 25 mm
- Product lengte
- 236 mm
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9781939457301
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Geschreven bij 20/20 Diet
Prima "dieet", of eigenlijk nieuwe eetwijze. De eerste 2 fasen zijn een dieet. Vooral fase 1. Maar de beide fasen samen duren maar 10 dagen en dat is prima te doen. Fase 3 is gezond eten. Je valt er indd van af en hebt absoluut GEEN honger. Er staan een aantal smoothies in het boek die ERG lekker zijn.
Minpunt het boek is in het engels en in het nederlands nog niet verkrijgbaar.Vond je dit een nuttige review?353 -
Dit boek als e-boek gelezen. Gezien de recepten en invul mogelijkheden adviseer ik de papieren versie te bestellen. Je moet regelmatig wat terug zoeken en dat is met de digitale versie niet handig.
Ik ga alsnog de hardcover bestellen.Vond je dit een nuttige review?160 -
Positieve punten
- Compleet
- Inspirerend
- theoretisch
- veel recepten
- veel recepten
Negatieve punten
- amerikaanse maten
- niet meteen beginnen
Geschreven bij 20/20 Diet
Ik vind het een heel inzichtelijk boek; McGraw legt duidelijk uit wat de redenen zijn waarom het veel mensen niet lukt af te vallen en zijn beweringen zijn wetenschappelijk onderbouwd. Het boek bevat veel recepten en natuurlijk de lijst van 20 voedingsmiddelen die je volgens dit dieet mag eten. Daarnaast worden er workouts in beschreven die je kunnen helpen bij het afvallen. Een minpunt is dat alle hoeveelheden in Amerikaanse maten worden aangegeven, dus als je een recept wil maken moet je alles eerst omrekenen. Ook wordt er soms wat overdreven gedaan, bijvoorbeeld dat je eerst een huisarts moet raadplegen voordat je aan een dieet begint; ik denk niet dat wij Nederlanders dat doen. Het is mijns inziens ook echt niet nodig. Tenslotte vond ik het vervelend dat ik eerst het hele boek moest lezen voordat ik eigenlijk pas kon beginnen aan het dieet, omdat de achtergrondinformatie die McGraw geeft best belangrijk is om zijn dieet te begrijpen. De voedingsmiddelen die je in dit dieet mag nuttigen komen pas halverwege het boek aan bod.
Vond je dit een nuttige review?161 -
Dit boek 20/20 is echt een aanrader, helaas is het nog niet verkrijgbaar in het nederlands
Vond je dit een nuttige review?235 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Verrassend
Negatieve punten
- Onduidelijk
Geschreven bij 20/20 Diet
Uiterst gemakkelijk te begrijpen boek, waarvan het Amerikaanse Engels heel goed te begrijpen is. Heb maar een paar woorden moeten opzoeken, die net deel uitmaakten van het dieet. De 20 voedingsprodukten zijn heel makkelijk te verkrijgen en de recepten heel eenvoudig. Begin zelf met het dieet als ik alle recepten makkelijk op een kaartje heb gezet en min of meer vertaald. Dat werkt makkelijker. Aan te raden boek en verdient zeker zijn kans om af te vallen! Soms moet je wel eens terurgzoeken naar het hoofdstuk dat je net gelezen hebt. Op 5 september begin ik ermee. Succes!
Vond je dit een nuttige review?110 -
Positieve punten
- het inhoud van boek is ok!
Negatieve punten
- engelse taal
Geschreven bij 20/20 Diet
Ik zou heel graag Nederlandse vertaling willen lezen. De inhoud van boek is OK , maar grootste minpunt is alles in het engels is.
Vond je dit een nuttige review?206 -
Geschreven bij 20/20 Diet
Engelstalig maar ook voor de iets minder engels kondigen prima te lezen.. heerlijke recepten waardoor je niet eens door hebt dat je op dieet bent.. geen ingewikkelde oefeningen..makkelijk vol te houden !
Vond je dit een nuttige review?143 -
Positieve punten
- Compleet
- Praktisch
- Toegankelijk
Geschreven bij 20/20 Diet
Ik had dit boek gekocht en had het reeds twee dagen later in perfecte staat in mijn brievenbus.
Het dieet zelf was voor mij althans echt wel effectief. Het enige nadeel is dat de hoeveelheden in Amerikaanse maten worden uitgedrukt en je dus moet omrekenen naar grams.
zeer tevreden, ook van de particuliere verkoper.Vond je dit een nuttige review?80 -
Positieve punten
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Toegankelijk
- Verrassend
- logisch!
- goed doenbaar
- Toegankelijk
- Verrassend
- logisch!
- goed doenbaar
Geschreven bij 20/20 Diet
Eindelijk zegt iemand dat studies aantonen dat bepaalde voedingsmiddelen energie wegnemen in plaats van geven. Eindelijk een voedingsadvies die mijn lichaam past, doet afvallen en energie doet hebben!
Vond je dit een nuttige review?60 -
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
Geschreven bij 20/20 Diet
Makkelijk te volgen, geen honger en lekkere gerechten. Zelfs na het dieet eet ik nog volgens het plan en gaat het afvallen rustig door!
Vond je dit een nuttige review?60
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 9 euro en 99 cent. De meest getoonde prijs is 12 euro en 76 cent. Je bespaart 22%.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.