Beschrijving
Winner of the Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT) Self-Help Seal of Merit! Over 160,000 in print! The Mindful Way through Depression draws on the collective wisdom of four internationally renowned mindfulness experts, including bestselling author Jon Kabat-Zinn, to provide effective relief from the most prevalent psychological disorder. This authoritative, easy-to-use self-help program is based on methods clinically proven to reduce the recurrence of depression. Revealing t...
Volledige beschrijving
Alle reviews (1)
Gemiddelde beoordeling:
Must-read voor piekeraars
22 juli 2011
| Door: LysS
Interessante uitleg over hoe piekeren of malen in zijn werk gaat en praktische tips om er wat tegen te doen. Toegankelijk geschreven, soms wel (Amerikaans) veel herhalingen. Ik heb er de mindfulcursus naast gedaan en ik vond het boek een welkome aanvulling. Andersom lijkt het me lastig om de discipline op te brengen om alles in je eentje met het boek te doen..maar het kan wel. Alles staat erin.
Vond je deze review nuttig? Ja (1) | Nee (0) | Ongepast?
Meer reviews
Productinformatie
- Auteur
-
Mark Williams
,
John Teasdale
- Co-auteur
-
Zindel V. Segal
,
Jon Kabat-Zinn
- Overige betrokkenen
-
Jon Kabat-Zinn
- Taal
- Engels
- Afmetingen
- 19x234x156 mm
- Gewicht
- 382 gr
- ISBN10
- 1593851286
- ISBN13
- 9781593851286
Ook verkrijgbaar
Ook verkrijgbaar - Engelse boeken
|
Other media
(verschijningsdatum: 21-06-2007)
|
€ 39,99 |
|
Meer boeken met dezelfde kenmerken
Selecteer één of meer kenmerken:
Beschrijving
Winner of the Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT) Self-Help Seal of Merit! Over 160,000 in print! The Mindful Way through Depression draws on the collective wisdom of four internationally renowned mindfulness experts, including bestselling author Jon Kabat-Zinn, to provide effective relief from the most prevalent psychological disorder. This authoritative, easy-to-use self-help program is based on methods clinically proven to reduce the recurrence of depression. Revealing the hidden psychological mechanisms that cause chronic unhappiness, the authors gently guide readers through a series of exercises designed to break the mental habits that lead to despair. Kabat-Zinn lends his calm, familiar voice to the accompanying CD of guided meditations, making this a complete package for anyone looking to regain a sense of balance and contentment.
Terug naar het overzicht
Alle reviews (1)
Gemiddelde beoordeling:
Must-read voor piekeraars
22 juli 2011
| Door: LysS
Interessante uitleg over hoe piekeren of malen in zijn werk gaat en praktische tips om er wat tegen te doen. Toegankelijk geschreven, soms wel (Amerikaans) veel herhalingen. Ik heb er de mindfulcursus naast gedaan en ik vond het boek een welkome aanvulling. Andersom lijkt het me lastig om de discipline op te brengen om alles in je eentje met het boek te doen..maar het kan wel. Alles staat erin.
Vond je deze review nuttig? Ja (1) | Nee (0) | Ongepast?
Terug naar het overzicht
