Terug Terug

Swing Lose the Fat and Get Fit with this Revolutionary Kettlebell Program

Name: Swing
Author: Tracy Reifkind

Auteur: Tracy Reifkind

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Tracy Reifkind

Engels
Paperback
9780062104236
28 maart 2013
246 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

The kettlebell swing is the ultimate equalizer! Men and women, athletes and couch potatoes, the physically fit and the overweight - anyone can pick up a kettlebell, and in as few as four sessions, it will begin to transform lives.

You can make major changes to your body without spending hours in the gym. By using a kettlebell and following her own eating plan. Tracy Reifkind lost 120 pounds, has kept the weight off for six years, and has helped countless other people let their real bodies break through.

The Swing! workout is:

Fast. Kettlebell training is so effective in burning claories, building muscle, and toning the body that you can see results in as little as four 30-minute workouts.

Economical. You can swing a kettlebell in your bedroom, in the living room, in the garage—almost anywhere. You'll never have to pay for another expensive gym membership.

Efficient. You get strength training, a cardio workout, and flexibility training all in a single session. It's a three-in-one workout—better than weight lifting.

Easy. Anyone can use a kettlebell. Whether you are a woman or a man, an athlete or a couch potato, slender or overweight, you can benefit from the Swing! workout.

As well as teaching you the most effective workout possible, The Swing! provides a food plan with a focus on great flavor and making sure you never go hungry. As featured in the bestselling The 4-Hour Body, Tracy Reifkind's exercise, diet, and lifestyle program harnesses the extraordinary power of kettlebells to create rapid and long-term weight loss in just four hours a month.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 28 maart 2013
Aantal pagina's: 246
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Tracy Reifkind
Hoofduitgeverij: HCWO

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 203 mm
Product hoogte: 19 mm
Product lengte: 267 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 203 mm
Verpakking hoogte: 16 mm
Verpakking lengte: 254 mm
Verpakkingsgewicht: 476 g

EAN

EAN: 9780062104236

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Gezondheid & Lichaam

Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Bodybuilding

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.