Thinner Leaner Stronger The Simple Science of Building the Ultimate Female Body
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Engels
- Paperback
- 9781938895036
- 10 september 2012
- Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)
Samenvatting
In this book you're going to learn something most women will never know: The exact formula of exercise and eating that makes losing 10 - 15 pounds of fat and replacing it with lean, sexy muscle a breeze...and it only takes 8 - 12 weeks.
This book reveals things like...
•The 5 biggest fat loss myths & mistakes that keep women overweight, frustrated, and confused.
•The real science of healthy fat loss that makes losing 1 - 2 lbs of fat per week not only easy, but guaranteed.
•The HORRIBLE lies women are told about how to "tone" and "shape" their bodies, and what you REALLY need to do to have sexy, lean curves.
•How to develop a lightning-fast metabolism that burns up fat quickly and leaves you feeling full of energy all day long.
•The carefully-selected exercises that deliver MAXIMUM results for your efforts. This is how you quickly get a firm, round butt, toned legs, a flat stomach, and sculpted arms.
•A no-BS guide to supplements that will save you hundreds if not THOUSANDS of dollars each year that you would've wasted on products that are nothing more than bunk science and marketing hype.
•How to get lean while still indulging in the "cheat" foods that you love every week like pasta, pizza, and ice cream.
•And a whole lot more!
The bottom line is you CAN achieve that "Hollywood babe" body without having your life revolve around it-no long hours in the gym, no starving yourself, no grueling cardio that turns your stomach.
SPECIAL BONUS FOR READERS!
With this book you'll also get a free 75-page bonus report from the author called "The Year One Challenge." In this bonus report, you'll learn exactly how to exercise, eat, and supplement to make the most of your first year of training.
By applying what you learn in the book and in this report, you can make more progress in one year than most women make in three, four, or even five (seriously!).
Buy this book now and begin your journey to a thinner, leaner, and stronger you!
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 10 september 2012
- Ebook Formaat
- Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Michael Matthews
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Studieboek
- Nee
- Verpakking lengte
- 229 mm
EAN
- EAN
- 9781938895036
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Goed boek, maar ook een tikje vermoeiend.
Helder en duidelijk boek. Voor mij gaat iets te veel van het boek over hoe geweldig Matthews z'n aanpak is en hoe verkeerd alle andere theorieen/artsen/trainers/boeken/experts/etc op aarde het hebben. Dat vond ik op een gegeven moment een beetje irritant worden.
Het is daarnaast vooral bedoeld voor vrouwen die een focus hebben op afvallen.Vond je dit een nuttige review?00 -
Duidelijke uitleg en actieplan!Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Inspirerend
Geschreven bij Thinner Leaner Stronger
Het is een goed duidelijk boek waarbij vanaf de basis alles wordt toegelicht. Je werkt toe naar het sportschema en je eetpatroon en je snapt door de uitleg in het begin heel goed waarom je op deze manier kan/moet gaan sporten en eten.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Leuk, informatief boek
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Het boek is vlot leesbaar en geeft ook duidelijke informatie.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Goed boek
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Negatieve punten
- Te theoretisch
Goed boek, met name over voeding maar daarnaast kan je een jaar aan workouts downloaden. Ook kan je de auteur een email sturen als je vragen hebt. Erg handig
Vond je dit een nuttige review?00 -
Training en voeding voor een geweldig resultaat
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Geschreven bij Thinner Leaner Stronger
Klaar en duidelijke taal,en zijn programma wérkt!
Vond je dit een nuttige review?00 -
Motivatie
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
Ik kocht dit boek voor wat inspiratie en motivatie. Hij geeft goede uitleg en verteld dingen die eigenlijk best logisch zijn. Ik kan zeggen dat dit boek mij geholpen heeft met afvallen.
Wel moet je even door het begin heen komen, daar legt hij namelijk allerlei termen uit. Maar dat doet hij voor goede reden.
Zeker een aanrader!Vond je dit een nuttige review?00 -
Behulpzaam, makkelijk en doeltreffendToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Praktisch
- Compleet
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Inspirerend
Fijne manier van schrijven. De wetenschappelijke verklaringen die Matthews geeft, zorgen voor veel 'oh, zit dat zo'-momenten die er weer voor zorgen dat je zijn praktische tips makkelijker in de praktijk kan uitvoeren. Nog niet lang bezig met zijn schema's, maar nu al resultaat! In 1 woord: SUPER.
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
Anderen bekeken ook
Alle bindwijzen en edities (2)
-
![]()
40,461 - 2 wekenLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
![]()
46,691 - 2 wekenLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.