Vanuit stilte naar succes meditatie en inzichten voor leiders van de toekomst

‘In tijden van voorspoed geeft het je richting en inspiratie en het voorkomt dat je jezelf al te veel op een voetstuk plaatst. In tijden van tegenspoed zorgt het ervoor dat je niet te emotioneel in de problemen wordt getrokken, maar dat je overzicht houdt, gelijkmoedig en creatief blijft en met daadkracht verantwoorde beslissingen durft te nemen.’ stilte.jpg Als zakenman Egbert Mulder met collega-ondernemers sprak over de rol die meditatie had in zijn (zakelijk) leven, merkte hij dat velen het toch vreemd vonden dat hij zich daarmee bezig hield. In het bedrijfsleven associeert men meditatie vaak nog met zweverige geitenwollensokkenachtige praktijken. Omdat ook de wetenschap inmiddels steeds duidelijker kon laten zien hoe en waarom meditatie effect heeft op je hersenen en je denken, besloot Egbert een boek te gaan schrijven waarin vooraanstaande leiders zoals Kees Zegers, Inez van Oord en Karel Noordzij over dit onderwerp aan het woord komen. Samen met yogadocent Johan Noorloos hielden ze zich de afgelopen jaren samen bezig met de ontwikkeling van een systeem van bedrijfsyoga- en meditatie dat mensen in staat stelt op een verantwoorde wijze om te gaan met de dagelijkse stress op het werk en de privésituatie. In hun boek Vanuit stilte naar succes bundelen zij hun kennis, ervaring en enthousiasme, in aansprekende interviews met vooraanstaande ondernemers en managers uit het zakenleven: wat betekent meditatie voor hen, hoe helpt het hen in hun rol als leider, bij besluitvorming, uitstraling, creativiteit, inzicht en intuïtie? Wat kunnen wij van hen leren?

Vanuit welke gedachte is jullie boek Vanuit Stilte naar succes ontstaan?
EM: In mijn dertigjarige loopbaan als ondernemer ben ik betrokken geweest bij verschillende bedrijven, soms klein met enkele tientallen, soms groot met honderden medewerkers. Niet alleen in tijden van voorspoed, groei en succes, maar ook in moeilijke tijden met veel tegenwind. Tijden waarin het bootje van de onderneming in stormen en woelige baren terecht komt. Ik heb ervaren dat zowel in tijden van voor- als tegenspoed de dagelijkse mediatie een heel sterk anker is dat je houvast geeft. Ik heb bewust voor deze vorm gekozen om te laten zien tot welke positieve effecten, ook in een zakelijke omgeving, meditatie kan leiden. Juist door de vaak zeer persoonlijke verhalen van deze mensen wordt de impact van meditatie aangegeven. Daarnaast vond ik het belangrijk om ook de wetenschappelijke achtergronden van meditatie te beschrijven om te laten zien dat meditatie geen hokus pokus is, maar een vorm van training die je hersenen kan veranderen om beter om te gaan met alle negatieve impulsen die we dagelijks krijgen toegediend. In 2012 hebben Roel Zijlstra, Johan Noorloos en ik het bedrijf YIC opgericht, waarmee we bedrijven ondersteunen in de preventie van werkstress.
JN: Vanuit onze persoonlijke ervaring met meditatie was er een drive om te laten zien dat meditatie voor iedereen een meerwaarde kan te zijn. En juist door mensen aan het woord te laten die succesvol zijn in het bedrijfsleven en gearriveerd zijn in het maatschappelijk leven, wordt het toegankelijker voor andere mensen. En dit paste perfect binnen de filosofie van ons bedrijf YIC.

Wanneer kwamen jullie voor het eerst met meditatie in aanraking?
EM: Bij mij kwam meditatie in mijn leven toen ik in Australië studeerde in 1980. Ik logeerde bij een vriend die elke ochtend mediteerde en een grote mate van rust en sereniteit uitstraalde. Ik werd nieuwsgierig. Kon je dat met meditatie bereiken? Een paar weken later volgde ik mijn eerste meditatietraining.
JN: 13 jaar geleden kwam ik in aanraking met mijn eerste yogales en zoals ik zelf yoga beoefen en doceer, is het een meditatie in een actieve vorm. Mijn eerste ervaring was yoga (meditatie in beweging).

Voor het hele interview en andere inspirerende artikelen, kijk op www.bol.com/boekenredactie.

Recensie van het boek “Vanuit stilte naar succes” – Meditatie en inzichten voor leiders van de toekomst door Egbert Mulder en Johan Noorloos.

Bij het lezen en recenseren van dit boek moest ik aan het volgende denken. Iemand is met pijn en moeite bezig is om een boom om te zagen. Dat gaat niet zo vlot, omdat de zaag behoorlijk bot is. Iemand geeft het advies om de zaag scherp te maken. De reactie ”Daar heb ik geen tijd voor”…

Zo is het eigenlijk ook met mediteren. Drukbezette managers en bestuurders zeggen ook “Ik heb geen tijd om 20 minuten per dag te mediteren”. De reactie van Egbert Mulder is dan altijd “dan zou je 30 minuten moeten mediteren”….

We weten allemaal dat de beste ideeën ontstaan bij een boswandeling, onder de douche of tijdens het scheren. Vanuit stilte dus. Zodra we het echter hebben over mediteren, dan blijkt vaak dat mensen daar geen beeld bij hebben of – erger nog- een verkeerd beeld. “Luchtfietserij, soft, zweverig etc.”.

Dat is erg jammer. Ondergetekende herkent dit (voor)oordeel wel. Ik denk dan aan Servant-Leadership / Dienend Leiderschap. Veel mensen hebben daar ook een verkeerd beeld van. Veel succesvolle managers en bestuurders begrijpen dat deze benadering, net als mediteren, past en hoort bij leiders van de toekomst.

Een jaar of 7 geleden had ik nauwelijks gehoord van Business Spiritualiteit en mediteren, laat staan dat ik er zelf mee aan de slag was. Door een ontmoeting met Professor Paul de Blot, hoogleraar Business Spiritualiteit op Nyenrode kwam daar verandering in. Tijdens zijn werkcolleges liet hij mensen aan het woord als Tijn Touber. Voor mij was het een ontdekking dat topbestuurders als Karel Noordzij ons lieten mediteren. Een heel aparte ervaring.

Voor auteur Egbert Mulder was de aanleiding voor het boek de grote voordelen die hij zelf heeft ervaren in zijn dertigjarige loopbaan als ondernemer. Het hielp hem om zowel in tijden van voorspoed als in tijden van tegenspoed, met de benen op de grond te blijven, inspiratie en oplossingen te vinden en effectieve besluiten te nemen. Hij laat zien dat meditatie geen ‘hocus pocus’ is, maar een efficiënte manier om je hersenen te trainen om balans en geluk te vinden. En mentaal en lichamelijk gezond te blijven in onze hectische 21e eeuw. Met zijn bedrijf YIC trainen hij en zijn collega’s mensen uit het bedrijfsleven en topsporters met moderne meditatietechnieken om te gaan met stress.

Karel Noordzij komt in het boek ook aan het woord, evenals hoogleraren en topbestuurders als Herman Wijffels, Wessel Ganzevoort, Peter Blom (die het overigens liever heeft over reflectie dan meditatie), Dien de Boer en Inez van Oort. Ik vind het een goed idee om deze mensen, samen met nog 7 andere prominenten hun persoonlijk verhaal te laten vertellen. Waarom en wanneer zijn ze met mediteren begonnen? Op welke wijze zijn ze er door verandert? Welke inzichten en successen heeft het hen gebracht? Leerzaam, boeiend en inspirerend!

Meditatie past bij deze tijd. Grote bedrijven als Google en Yahoo zijn er mee bezig. Ik heb het dan niet alleen over het effect van meditatie, in het kader van “The war for talent”, maar ook de invloed van mediteren op het stressniveau en het voorkomen van een burn-out. De W.H.O. is van mening dat in 2020 werkgerelateerde stress de grootste veroorzaker is van arbeidsongeschiktheid.

Ik heb het boek met veel plezier gelezen en beveel het van harte aan. Zet het echter na het lezen niet in de boekenkast, maar ga er mee aan de slag!

Ik wens u veel leesplezier en inspiratie.

Koos Groenewoud Lelystad 10 april 2015

te veel verhalen van ipv over de technieken van meditatie