Ga naar het hoofdmenu Ga naar het paginamenu
Dvd
|
1 disk
80:00 minuten
|
Regio 2
Dvd regio's
1:Noord-Amerika
2:Geschikt voor Europa & Japan;
3:Zuid-Oost Azië;
4:Australië, Zuid-Amerika;
5:Afrika, Rusland;
0:Geschikt voor alle landen;
B:Europa, Groenland, Franse overzeese gebieden, Midden-Oosten, Afrika, Australië en Nieuw-Zeeland;
A:Noord-Amerika, Centraal-Amerika, Zuid-Amerika, Korea, Japan, Taiwan en Zuidoost Azië
|
februari 2007
5-10 werkdagen
Ontdek hoe u:
De 12 belangrijkste yogahoudingen kunt aannemen.
Kunt ontspannen en ontstressen door middel van yoga .
De voordelen van de juiste yoga-ademhalingstechnieken kunt ervaren.
Sterker wordt en spieren kweekt door yoga te beoefenen.
Dit toegankelijke programma legt yoga uit door middel van alledaags taalgebruik. Met deze dvd verandert u niet alleen uw lichaam, het verandert zelfs de manier waarop u tegen yoga aankijkt! Iedereen kan aan yoga doen, ongeacht leeftijd of conditie, en u dus o...
Perfecte DVD voor yoga-beginner en mensen die yoga-ervaring willen 'opfrissen'
25 augustus 2007 | Harderwijk
Gisteren heb ik mijn eerste yogales met de DVD gevolgd en ik ben heel enthousiast. Na een algemene inleiding worden in 60 minuten 12 belangrijke yogaoefeningen heel duidelijk (in het Nederlands en met prettige stem) stuk voor stuk uitgelegd. Ook wordt steeds een alternatief geboden voor mensen die bepaalde dingen niet kunnen doen (maar dit is kort en niet storend voor de mensen die het niet betreft). Na elke uitleg kun je de oefening samen met de yogadocent van de DVD doen. Het is dus echt alsof je een les volgt. Tijdens de oefeningen wordt steeds benadrukt dat yoga geen prestatiesport is, maar dat vooral de intentie belangrijk is. Ook veel aandacht voor de juiste houding en een goede ademhaling. En er worden tussendoor tips gegeven en vooroordelen over yoga uit de weg geruimd. Je kunt ook elke oefening apart aanklikken op de dvd. Zo kun je je eigen programma maken. Voor mensen die de oefeningen al goed kennen, is deze DVD denk ik niet geschikt. Zij zullen zich misschien storen aan de uitleg die aan elke oefening vooraf gaat. Na dit uur volgt nog een 20-minuten programma van 9 oefeningen voor gevorderden, waaronder een stap-voor-stap uitleg van de volledige zonnegroet. En nu ga ik de DVD Pilates voor dummies ook bestellen!!
Vond je deze review nuttig? Ja (20) | Nee (0) | Ongepast?
Basis yoga
28 juni 2009 | Door: Fleur de Sain | UTRECHT
Op deze dvd worden de houdingen erg goed uitgelegd. Stap voor stap. Jammer is wel dat als je deze dvd een tijdje doet je de oefeningen wel wat sneller achter elkaar zou willen doen, omdat je dan die uitgebreide uitleg niet meer nodig hebt. Wat mij betreft was een optie waarbij je kunt kiezen met/zonder tussentijdse uitleg een pluspunt geweest. Verder een prima dvd!
Vond je deze review nuttig? Ja (9) | Nee (0) | Ongepast?
| Conditie | Verkoper | Prijs |
|---|---|---|
|
Als nieuw Bekijk exemplaar |
Verkoper: natasja mes |
€ 11,50
|
|
Als nieuw "spiksplinternieuw product in fabrieksverzegeling - normaliter: op werkdagen voor 11.00 uur besteld, zelfde dag verzonden - precies..." Bekijk exemplaar |
Verkoper: mediazone |
€ 16,79
|
| Verteller(s) | Sara Ivanhoe |
| Beeldformaat |
4:3
|
| Extra's | Yoga voor gevordenden: de zonnegroet
|
| Overige talen |
Nederlands
Nederlands |
| Audio |
Dolby Digital 2.0
Dolby Digital 2.0, Stereo |
Selecteer 1 of meer kenmerken:
Ontdek hoe u:
De 12 belangrijkste yogahoudingen kunt aannemen.
Kunt ontspannen en ontstressen door middel van yoga .
De voordelen van de juiste yoga-ademhalingstechnieken kunt ervaren.
Sterker wordt en spieren kweekt door yoga te beoefenen.
Dit toegankelijke programma legt yoga uit door middel van alledaags taalgebruik. Met deze dvd verandert u niet alleen uw lichaam, het verandert zelfs de manier waarop u tegen yoga aankijkt! Iedereen kan aan yoga doen, ongeacht leeftijd of conditie, en u dus ook! Dit programma haalt het mysterie uit de mystiek, zodat u de geweldige voordelen van yoga kunt beleven. Veel mensen gebruiken tegenwoordig yoga om rugpijn te verlichten, stress te verminderen en hun lenigheid te vergroten.
Met YOGA VOOR DUMMIES krijgt u een stapsgewijze introductie van de twaalf essentiële yogahoudingen die u gemakkelijk op uw eigen niveau kunt oefenen. Het programma omvat staande, zittende en liggende houdingen die de spierspanning verbeteren, de lenigheid vergroten en zorgen voor ontspanning. Op deze dvd vindt u ook een middelzware, extra yoga workout voor als u een stap verder wilt gaan dan beginnersniveau.
Afspeelbaar met alleen de stem van de instructrice (om met je eigen muziek te kunnen trainen)
Yoga voor gevordenden: de zonnegroet
Leuke introductie tot Yoga, maar...
6 april 2012 | Door: vanVlerken | 20-29 jaar | Capelle aan den IJssel
Ik zit sinds kort op Yoagles. 1x per week onder begeleiding van een Yogadocent even lekker aan je lichaam en geest werken. Gezien ik 1x per week wat weinig vond om de oefeningen goed onder de knie te krijgen had ik de DVD Yoga voor Dummies aangeschaft om thuis ook te kunnen oefenen. Ik heb deze DVD nu een aantal keer afgespeeld, en kan op basis hiervan een goede review schrijven over deze DVD.
Bij de oefeningen op de DVD wordt niet echt goed ingegaan op de details bij de houdingen. Bij m'n 'echte' yogalessen krijg je aanwijzingen van de docent hoe je precies een houding aan moet nemen, en soms kan een kleine verandering in bijvoorbeeld het plaatsen van je handen, het beter rechtten van je rug echt een wereld van verschil maken. Je merkt dan opeens, als je écht goed in de houding staat, dat het onwijs goed voelt en veel beter dan als je zelf thuis aanrommelt met de DVD.
Verder vindt ik zelf de oefeningen te snel gaan. Op de DVD doe je wel 8 oefeningen in een uur, terwijl je er bij een yogales maar 4 in een uur doet. Je hebt, bij het volgen van de oefeningen op de DVD, eigenlijk te weinig tijd om goed op je ademhaling te letten, terwijl dit juist erg belangrijk en ontspannend is.
Al met al vindt ik deze DVD een leuke introductie tot yoga; zo kun je eens kijken of het hele yogagebeuren je aanspreekt. Ook is het een handig middel om even op te zoeken hoe een houding ook al weer moest, maar wil je écht alles uit de voordelen van yoga halen, dan schieten de instructies op deze DVD te kort. Daarvoor moet je echt op yogales. En dat kan ik je van harte aanraden; ik heb me sinds ik op yoga zit nog nooit zo goed in mijn vel gevoeld.
Pluspunten:
leuke introductie voor beginners
Minpunten:
de instructies gaan te snel, instructies bij de houdingen schieten te kort
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Alleen voor echte beginners
28 januari 2012 | Door: Sash | 20-29 jaar | Zeeland
Ik had deze dvd gekocht omdat ik dacht dat ik dan lekker yoga sessies kon doen thuis. Ik had nog nooit yoga gedaan maar wel Bodybalance waar veel yoga oefeningen in voorkomen. De DVD irriteerde me mateloos omdat het allemaal veel te langzaam gaat en er tijdens de oefeningen te veel uitgelegd wordt. Daarnaast zou het fijn zijn als je aan het eind een soort van samenvatting hebt waar alle oefeningen achter elkaar gedaan worden maar dat is niet het geval. Ik vond de Nederlandse stem van de instructrice ook vreselijk irritant
Pluspunten:
goed om yoga te leren als leek
Minpunten:
geen samenvattende oefening, te langzaam, irritante stem
Vond je deze review nuttig? Ja (1) | Nee (0) | Ongepast?
Leuke Yoga DVD
10 oktober 2011 | Door: Vermeulen28 | 20-29 jaar
Goede dvd, duidelijke uitleg en goed te doen. Ook als je nog nooit aan yoga hebt gedaan.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Yoga voor dummies
31 oktober 2010 | Door: G007 | 20-29 jaar | Amsterdam
Gezien het gegeven dat ik nog nooit aan yoga had gedaan en het graag wilde proberen, is deze dvd heel goed om mee te beginnen. Ondanks dat het yoga voor 'dummies' is, is het lekker pittig, en ik ben in goede conditie. Voor mensen die niet zo goed in conditie zijn of het rustig aan moeten doen worden er ook allerlei alternatieven gegeven om oefeningen uit te voeren.
De uitleg is duidelijk, niet storend en na een uurtje was ik echt helemaal ontspannen en had ik het gevoel dat ik goed aan de slag was geweest. Het lijkt net alsof je in levende lijve naar een yogadocent in de sportschool zit te luisteren.
Ik wist niet van te voren wat ik moest verwachten, maar ik ben helemaal blij met deze dvd. Het is ook niet zo dat het na een paar keer verveelt, je bent iedere keer lekker bezig.
Vond je deze review nuttig? Ja (3) | Nee (0) | Ongepast?
Duidelijk, fijn om te doen
6 augustus 2010 | Door: Dancingqueen | 20-29 jaar
Yoga wordt duidelijk uitgelegd, rustig. Door de precieze uitleg van de bewegingen wordt het meteen een stuk makkelijker. Na 50 minuten yoga was ik helemaal relaxed en ik kon mijn tenen aanraken!! Dat kan ik normaal nooit, dus het heeft echt wel wat geholpen :)
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
zeer goed voor beginnelingen!!
13 juni 2010 | Door: bsbalance | 30-39 jaar | Arnhem
Ik heb 0 ervaring met yoga, en ik ben heel stijf! Maar ook ik kan direct mee doen. Niet alle oefeningen gaan even makkelijk, maar daar is de enorme fijne juf! Wat is zij fijn. Ze lijd je overal met humor door heen. Echt zeer prettig. Ik heb het gevorderde deel wel gezien, maar daar ben ik nog niet aan toe. Echt een aanrader!!
Vond je deze review nuttig? Ja (2) | Nee (0) | Ongepast?
Je bent geen dummy
2 april 2010 | Door: Elmojo | 30-39 jaar | Amsterdam
Deze dvd is duidelijk, helder opgezet en erg geschikt voor elke yoga beginner. Het basis gedeelte kan echt iedereen doen, maar is wel uitdagend genoeg dat je zweet. Na yoga voel je je gewoon kiplekker en energiek. Het gedeelte voor gevorderden is erg goed, hoewel ik het de eerste keer te snel vond gaan, is het nu mijn lievelingsgedeelte. In minder tijd heb je meer gedaan. De lerares is leuk en niet irritant, vooral niet in het Engels (je kunt de taal kiezen).
Vond je deze review nuttig? Ja (1) | Nee (0) | Ongepast?
Zeer goed
2 april 2010 | Door: Eitje | 20-29 jaar | Groenlo
Ik heb de dvd nu een tijdje in huis. Na mijn eerste keer yoga voelde ik me echt lekker. Ging automatisch op mijn ademhaling en houding letten. Voel me na de yoga zeer relaxt. Echte aanrader dus!
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Dummies voor Yoga
26 augustus 2009 | Door: Pufje | NIJMEGEN
Dit is de eerste keer dat ik een sport dvd heb aangeschaft. Mede door alle positieve recensies! Wow wat wordt het goed uitgelegd, rustig, duidelijk, echt een goede dvd voor beginners. Ik sport vrij veel maar dit wil ik dus meer als ontspanningssport gebruiken. Wat ik ook echt een pluspunt vind is dat het ook nog eens een normale, mooie vrouw is om te zien die de Yoga begeleid, als je overgewicht hebt (veel of weinig) steekt het nog wel eens om een heel dun iemand te zien maar de vrouw op deze dvd is gewoon op en top vrouw en dat vind ik zeer positief en motiverend. Je krijgt er niet meteen een onzeker gevoel ofzo door en dat maakt het al een stuk beter vol te houden! Echt top, helemaal aan te raden!
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Dummies voor Yoga
26 augustus 2009 | Door: Pufje | NIJMEGEN
Dit is de eerste keer dat ik een sport dvd heb aangeschaft. Mede door alle positieve recensies! Wow wat wordt het goed uitgelegd, rustig, duidelijk, echt een goede dvd voor beginners. Ik sport vrij veel maar dit wil ik dus meer als ontspanningssport gebruiken. Wat ik ook echt een pluspunt vind is dat het ook nog eens een normale, mooie vrouw is om te zien die de Yoga begeleid, als je overgewicht hebt (veel of weinig) steekt het nog wel eens om een heel dun iemand te zien maar de vrouw op deze dvd is gewoon op en top vrouw en dat vind ik zeer positief en motiverend. Je krijgt er niet meteen een onzeker gevoel ofzo door en dat maakt het al een stuk beter vol te houden! Echt top, helemaal aan te raden!
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (3) | Ongepast?
Te langzaam
9 augustus 2009 | Door: Anita | VALKENSWAARD
Alles wordt heel nauwkeurig uitgelegd. Hierdoor duurt het ontzettend lang voor ze aan de echte oefening begint. Het is fijn om 1 keer te zien en om te weten waar je echt goed op moet letten, maar daarna wil je zelf wel wat sneller aan de gang. Zonder de uitgebreide uitleg. Erg jammer. Want hierdoor blijft hij nu in de kast liggen.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Te langzaam
9 augustus 2009 | Door: Anita | VALKENSWAARD
Alles wordt heel nauwkeurig uitgelegd. Hierdoor duurt het ontzettend lang voor ze aan de echte oefening begint. Het is fijn om 1 keer te zien en om te weten waar je echt goed op moet letten, maar daarna wil je zelf wel wat sneller aan de gang. Zonder de uitgebreide uitleg. Erg jammer. Want hierdoor blijft hij nu in de kast liggen.
Vond je deze review nuttig? Ja (2) | Nee (1) | Ongepast?
Basis yoga
28 juni 2009 | Door: Fleur de Sain | UTRECHT
Op deze dvd worden de houdingen erg goed uitgelegd. Stap voor stap. Jammer is wel dat als je deze dvd een tijdje doet je de oefeningen wel wat sneller achter elkaar zou willen doen, omdat je dan die uitgebreide uitleg niet meer nodig hebt. Wat mij betreft was een optie waarbij je kunt kiezen met/zonder tussentijdse uitleg een pluspunt geweest. Verder een prima dvd!
Vond je deze review nuttig? Ja (9) | Nee (0) | Ongepast?
Basis yoga
28 juni 2009 | Door: Fleur de Sain | UTRECHT
Op deze dvd worden de houdingen erg goed uitgelegd. Stap voor stap. Jammer is wel dat als je deze dvd een tijdje doet je de oefeningen wel wat sneller achter elkaar zou willen doen, omdat je dan die uitgebreide uitleg niet meer nodig hebt. Wat mij betreft was een optie waarbij je kunt kiezen met/zonder tussentijdse uitleg een pluspunt geweest. Verder een prima dvd!
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Basis yoga
28 juni 2009 | Door: Fleur de Sain | UTRECHT
Op deze dvd worden de houdingen erg goed uitgelegd. Stap voor stap. Jammer is wel dat als je deze dvd een tijdje doet je de oefeningen wel wat sneller achter elkaar zou willen doen, omdat je dan die uitgebreide uitleg niet meer nodig hebt. Wat mij betreft was een optie waarbij je kunt kiezen met/zonder tussentijdse uitleg een pluspunt geweest.
Verder een prima dvd!
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Heerlijk ontspannen
11 maart 2009 | Door: J. de Zeeuw | MONSTER
Naar aanleiding van de vele positieve reacties op deze dvd heb ik hem ook besteld. En ben ik even blij dat ik dat heb gedaan! Het is een geweldige dvd, die zowel Nederlands als Engels gesproken is. De oefeningen worden goed uitgelegd en zijn ook zeker geschikt voor de echte beginners onder ons, maar ook als je al wat verder bent met yoga. En hoewel niet zweverig, is de ontspanning die volgt op de reeks oefeningen een enorm pluspunt. Je merkt dat je leniger wordt en je maakt snel vorderingen. Deze dvd is echt een aanrader!
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Heerlijk ontspannen
11 maart 2009 | Door: J. de Zeeuw | MONSTER
Naar aanleiding van de vele positieve reacties op deze dvd heb ik hem ook besteld. En ben ik even blij dat ik dat heb gedaan! Het is een geweldige dvd, die zowel Nederlands als Engels gesproken is. De oefeningen worden goed uitgelegd en zijn ook zeker geschikt voor de echte beginners onder ons, maar ook als je al wat verder bent met yoga. En hoewel niet zweverig, is de ontspanning die volgt op de reeks oefeningen een enorm pluspunt. Je merkt dat je leniger wordt en je maakt snel vorderingen. Deze dvd is echt een aanrader!
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Heerlijk ontspannen
11 maart 2009 | Door: J. de Zeeuw | MONSTER
Naar aanleiding van de vele positieve reacties op deze dvd heb ik hem ook besteld. En ben ik even blij dat ik dat heb gedaan! Het is een geweldige dvd, die zowel Nederlands als Engels gesproken is. De oefeningen worden goed uitgelegd en zijn ook zeker geschikt voor de echte beginners onder ons, maar ook als je al wat verder bent met yoga. En hoewel niet zweverig, is de ontspanning die volgt op de reeks oefeningen een enorm pluspunt. Je merkt dat je leniger wordt en je maakt snel vorderingen. Deze dvd is echt een aanrader!
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Wist niet dat Yoga zo eenvoudig kon zijn
17 februari 2009 | Door: Gunter van der Steen | ARNHEM
Op aanraden van een vriendin ben ik sinds enkele dagen in het bezit van Yoga voor Dummies en het bevalt me heel goed. Als ik geweten dat Yoga zo eenvoudig was maar veel voor je doet, had ik deze dvd al veel eerder gekocht
Lucia van der Steen janssen
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Wist niet dat Yoga zo eenvoudig kon zijn
17 februari 2009 | Door: Gunter van der Steen | ARNHEM
Op aanraden van een vriendin ben ik sinds enkele dagen in het bezit van Yoga voor Dummies en het bevalt me heel goed. Als ik geweten dat Yoga zo eenvoudig was maar veel voor je doet, had ik deze dvd al veel eerder gekocht Lucia van der Steen janssen
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
| Verteller(s) | Sara Ivanhoe |
| Uitvoering | Dvd, 1 disk, speelduur 80:00 minuten |
| Beeldformaat |
4:3
|
| Kleur | Color |
| Regio | 2 |
| Extra's | Yoga voor gevordenden: de zonnegroet
|
| Overige talen |
Nederlands
Nederlands
|
| Audio |
Dolby Digital 2.0
Dolby Digital 2.0, Stereo
|
Exemplaar 1 t/m 2
| Conditie | Verkoper | Prijs |
|---|---|---|
|
Als nieuw Bekijk exemplaar |
Verkoper: natasja mes |
€ 11,50
|
|
Als nieuw "spiksplinternieuw product in fabrieksverzegeling - normaliter: op werkdagen voor 11.00 uur besteld, zelfde dag verzonden - precies..." Bekijk exemplaar |
Verkoper: mediazone |
€ 16,79
|
Schrijf een review, help anderen en word een expert.
Ook daarom koop je bij bol.com
Ga naar het hoofdmenu Ga naar het paginamenu Ga naar het begin van deze pagina
1 stemmen
1419 stemmen
