Zomerslank met Sonja

Beschrijving

Volledige beschrijving

Inkijkexemplaar (12)

Alle reviews (48)

Gemiddelde beoordeling:

 Vraag Sonja's hulp met bikiniweer

30 maart 2008

In de zomer van 2007 was ik erg onzeker over mijn lichaam. De zomer zat er aan te komen en ik zag het nog totaal niet zitten om in bikini rond te gaan lopen. Daarom heb ik Sonja om hulp geroepen. Van vrienden/familie kwam ik meer te weten over het 'Sonja Bakkeren' en ik was zeer geïnteresseerd. Misschien kon ik eindelijk eens een zomer zelfverzekerd in mijn bikini rondlopen! Het verliep prima, de eerste week viel ik al 3 kilo af en ik was zeer gemotiveerd. Het werd wel iedere week wat minder, maar ik heb toch mijn ideale gewicht bereikt. Nu ben ik weer een klein beetje van Sonja's voorschriften aan het afwijken, maar ik heb nu wel geleerd wat een gezond eetpatroon is en ik zal zeker niet terugvallen op mijn oude eetgewoontes. Bedankt, Sonja!

Vond je deze review nuttig? Ja (5) | Nee (0) | Ongepast?

 Snel effect.

9 juni 2009 | Door: Liz | Tiel

Ik vind dit boek zeker een aanrader, de menu's zijn lekker zomers. Ik val iets meer dan een kilo per week af. Ben nu 6 weken bezig en 7 kilo lichter. Van alle sb-boeken, vind ik deze tot nu toe het fijnst.

Vond je deze review nuttig? Ja (3) | Nee (0) | Ongepast?

Meer reviews

2ehands exemplaren (13)

Conditie	Verkoper	Prijs
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: Martine Rooth 0 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 9,90
Als nieuw "NET EXEMPLAAR !!! & SNELLE LEVERING! EXTRA ZOMER SLANK MET SONJA, SPECIALE WEEKMENU'S & RECEPTEN DIE OOK OP DE CAMPING & IN HET..." Bekijk exemplaar	Verkoper: Jose Steen 627 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 11,40
Als nieuw "Als nieuw. Gratis verzending door ons antiquariaat" Bekijk exemplaar	Verkoper: Antiquariaat De Stokroos 1378 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 11,45

Alle 2ehands exemplaren

Productinformatie

Auteur

Sonja Bakker

Redactie

Jacob Groot

Illustrator

N. Van Ormondt

Overige betrokkenen

Jolanda Groot

Soort

Met illustraties

Taal

Nederlands

Afmetingen

7x235x224 mm

Gewicht

410 gr

Druk

1

ISBN10

9078211075

ISBN13

9789078211075

Je vindt dit boek in

Categorieën

Nederlandse boeken > Gezondheid & Psychologie > Dieet & Voeding

 

Nederlandse boeken > Eten & Koken > Dieetboeken

Trefwoord(en)

Vermageringsdiëten|Vermageringsrecepten

Meer boeken met dezelfde kenmerken

Selecteer één of meer kenmerken:

Alle reviews (48)

23 april 2011 | Door: 11Knipperlicht | 40-49 jaar

De zomer is eerder van start gegaan dit jaar, dit boekt helpt mij erbij om mijn lichaam in balans te krijgen. Zelf sport ik er wel bij, dat maakt dat ik een 1 kg per week kwijtraak, zonder honger gevoel.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

29 oktober 2010 | Door: Shiningstar | 20-29 jaar | Amstelveen

Mijn man en ik hebben de weekmenu's van dit boek gevolgd en het was erg goed vol te houden. We hadden alleen de eerste 2 avonden trek, maar verder niet. We zijn allebei goed afgevallen. De recepten zijn lekker en ik heb het idee dat dit boek gevarieerder is dan sommige andere boeken van Sonja.

Pluspunten: praktisch, verrassend, compleet
Minpunten: te kort

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

4 augustus 2010 | Door: maaike275 | 20-29 jaar | Almere

Een heerlijk boek voor in de zomer! Het boek bevat 4 weken en daarna weer verder met één van de andere boeken! Maar ook de extra recepten zijn lekker en leuk om te maken, deze zouden ook nog erna gebruikt kunnen worden!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

11 juni 2010 | Door: bengeltje | 20-29 jaar | Nijmegen

Dit boek ik goed te doen zeker omdat er goed word aangegeven dat je bij elke maaltijd ook een glas drinken mag nuttigen. Anders vergeet je vaak dat je 2 liter water moet drinken en nu heeft sonja het erbij gezet dus kom je makkelijk aan je 2 liter. Het is wel maar voor 4 weken en moet je het een beetje combineren met de andere boeken van Sonja ( zoals gerechten opzoeken)

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

11 juni 2010 | Door: bolgebruiker99 | 40-49 jaar

Ben inmiddels in het bezit van bijna alle Sonja Bakker boeken. Ook dit boek is zeker de moeite waard, zeer lekkere gerechten en echte zomerse salade's, wat ik wel jammer vindt is dat het maar 4 week menu's bevat, haar andere boeken staan wel 7 tot 8 weekmenu's in vermeld.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

11 juni 2010 | Door: tbigm | 20-29 jaar

Fijn boek, is heel duidelijk wat wel en niet mag/kan. Afvallen gaat idd snel in 3 weken 3,5 kg lichter! Moet zeggen dat ik af & toe wel honger heb.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

29 april 2010 | Door: Esbri | 30-39 jaar | Beek

Na het eerste boek van Sonja was ik 8 kilo afgevallen. voor weer nieuwe recepten het zomerslank boek van Sonja gekocht. Heerlijke recepten en goede tips voor op vakantie. zeker een aanrader

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

9 juni 2009 | Door: Liz | Tiel

Ik vind dit boek zeker een aanrader, de menu's zijn lekker zomers. Ik val iets meer dan een kilo per week af. Ben nu 6 weken bezig en 7 kilo lichter. Van alle sb-boeken, vind ik deze tot nu toe het fijnst.

Vond je deze review nuttig? Ja (3) | Nee (0) | Ongepast?

9 juni 2009 | Door: Liz | Tiel

Ik vind dit boek zeker een aanrader, de menu's zijn lekker zomers. Ik val iets meer dan een kilo per week af. Ben nu 6 weken bezig en 7 kilo lichter. Van alle sb-boeken, vind ik deze tot nu toe het fijnst.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

9 juni 2009 | Door: Liz | Tiel

Ik vind dit boek zeker een aanrader, de menu's zijn lekker zomers. Ik val iets meer dan een kilo per week af. Ben nu 6 weken bezig en 7 kilo lichter. Van alle sb-boeken, vind ik deze tot nu toe het fijnst.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

12 augustus 2008 | Zutphen

Mensen die nu nog steeds in Sonja geloven, geloven waarschijnlijk ook in marsmannetjes, light chips en Balkenende. Het is zo duidelijk dat Sonja gesponsord wordt door dure (zeer ongezonde) merken en ze wil de mensen minstens een aspartaam-vergiftiging laten oplopen, want de aanprijzingen voor light producten komen je al tegemoet als je het boek openslaat. Maar als iemand wil geloven dat je van die troep slank wordt en blijft dan hou ik ze niet tegen. Tot de volgende dieet-rage!

Vond je deze review nuttig? Ja (3) | Nee (30) | Ongepast?

12 augustus 2008 | Zutphen

Mensen die nu nog steeds in Sonja geloven, geloven waarschijnlijk ook in marsmannetjes, light chips en Balkenende. Het is zo duidelijk dat Sonja gesponsord wordt door dure (zeer ongezonde) merken en ze wil de mensen minstens een aspartaam-vergiftiging laten oplopen, want de aanprijzingen voor light producten komen je al tegemoet als je het boek openslaat. Maar als iemand wil geloven dat je van die troep slank wordt en blijft dan hou ik ze niet tegen. Tot de volgende dieet-rage!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

12 augustus 2008 | Zutphen

Mensen die nu nog steeds in Sonja geloven, geloven waarschijnlijk ook in marsmannetjes, light chips en Balkenende. Het is zo duidelijk dat Sonja gesponsord wordt door dure (zeer ongezonde) merken en ze wil de mensen minstens een aspartaam-vergiftiging laten oplopen, want de aanprijzingen voor light producten komen je al tegemoet als je het boek openslaat. Maar als iemand wil geloven dat je van die troep slank wordt en blijft dan hou ik ze niet tegen. Tot de volgende dieet-rage!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

26 mei 2008 | PURMEREND

Super boek ben net 1 week er mee begonnen en nu al 4 kilo kwijt

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

26 mei 2008 | PURMEREND

Super boek ben net 1 week er mee begonnen en nu al 4 kilo kwijt

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

26 mei 2008 | PURMEREND

Super boek ben net 1 week er mee begonnen en nu al 4 kilo kwijt

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

18 mei 2008

ik heb alle delen van het boek sonja bakker. ik vind ze alleen allemaal zo op elkaar lijken met het eerste boek viel ik 5.5 kilo af met het tweede boek 5.6 kilo en met het derde boek 5.4 kilo (als er nog andere delen zijn heb ik die niet.) ik vind het dus neit nodig om ze alle 3 te kopen ,want er staan ook heel vee de zelfde recepen in. met dit boek ben ik ook minst afgevallen en de recepten kon ik in de vorige boek ook terug vinden. dus een tip voor iedereen ! : KOOP MAAR 1 BOEK VAN SONJA WANT DE REST IS TOTAAL NIET NODIG geloof me. ik vond het dus een beetje GELD VERSPILLING voor die andere 2 boeken maar ja. groetjes een vrouw die 16.5 kilo is afgevallen in 3.5 maanden !!!!!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

18 mei 2008

ik heb alle delen van het boek sonja bakker. ik vind ze alleen allemaal zo op elkaar lijken met het eerste boek viel ik 5.5 kilo af met het tweede boek 5.6 kilo en met het derde boek 5.4 kilo (als er nog andere delen zijn heb ik die niet.) ik vind het dus neit nodig om ze alle 3 te kopen ,want er staan ook heel vee de zelfde recepen in. met dit boek ben ik ook minst afgevallen en de recepten kon ik in de vorige boek ook terug vinden. dus een tip voor iedereen ! : KOOP MAAR 1 BOEK VAN SONJA WANT DE REST IS TOTAAL NIET NODIG geloof me. ik vond het dus een beetje GELD VERSPILLING voor die andere 2 boeken maar ja. groetjes een vrouw die 16.5 kilo is afgevallen in 3.5 maanden !!!!!

Vond je deze review nuttig? Ja (1) | Nee (3) | Ongepast?

18 mei 2008

ik heb alle delen van het boek sonja bakker. ik vind ze alleen allemaal zo op elkaar lijken met het eerste boek viel ik 5.5 kilo af met het tweede boek 5.6 kilo en met het derde boek 5.4 kilo (als er nog andere delen zijn heb ik die niet.) ik vind het dus neit nodig om ze alle 3 te kopen ,want er staan ook heel vee de zelfde recepen in. met dit boek ben ik ook minst afgevallen en de recepten kon ik in de vorige boek ook terug vinden. dus een tip voor iedereen ! : KOOP MAAR 1 BOEK VAN SONJA WANT DE REST IS TOTAAL NIET NODIG geloof me. ik vond het dus een beetje GELD VERSPILLING voor die andere 2 boeken maar ja. groetjes een vrouw die 16.5 kilo is afgevallen in 3.5 maanden !!!!!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

10 mei 2008 | Bergen op Zoom

Ik heb ook het eerste boek van Sonja Bakker. Voor de afwisseling heb ik ook "zomerslank" aangeschaft. In dit boek heerlijke nieuwe recepten met een zomers tintje! De plaatjes zien er zo goed uit dat je ook echt het idee hebt: Dit kan ik volhouden! Wie wil dat niet, zomerslank zijn en toch genieten!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?