365 Days of Mindful Meditations Daily Guidance for a Calmer, Happier You
- en
- Couverture rigide
- 9781800071018
- 16 décembre 2021
- 160 pages
Résumé
All we have is now
Find time for mindfulness every day with this calming little book. With a raft of inspiring quotations and simple ideas to help you savour each moment and find joy in little things, it will help you to live well all year round.
Through a series of simple tips and calming quotes, this little book will be your guide to finding moments of mindfulness 365 days of the year.
In a world that's busier and more demanding than ever, emotional self-care has never been more important.
Mindfulness is a practice that trains the brain to focus on the present moment, and meditation is a means of quietening the mind. When used together, these techniques can bring calm to your day, help you to face challenging situations, improve your health and wellbeing and enrich your life experiences.
Within these pages you'll find:
- Practical tips to help you create moments of stillness
- Simple meditation and breathing exercises to help reduce stress and anxiety
- A raft of calming quotes to promote peace in your heart and soul
With 365 Days of Mindful Meditations you can find time for mindfulness every day and live well all year round.
Spécifications produit
Contenu
- Langue
- en
- Version
- Couverture rigide
- Date de sortie initiale
- 16 décembre 2021
- Nombre de pages
- 160
- Cartes incluses
- Non
Traduction
- Titre original
- 365 Days of Mindful Meditations: Daily Guidance for a Calmer, Happier You
Personnes impliquées
- Auteur principal
- Karen Edwards
- Editeur principal
- Vie
Autres spécifications
- Adapté à la dyslexie
- Non
- Hauteur de l'emballage
- 136 mm
- IA générée
- Non
- Largeur d'emballage
- 101 mm
- Largeur du produit
- 101 mm
- Livre d‘étude
- Non
- Longueur d'emballage
- 136 mm
- Longueur du produit
- 136 mm
- Police de caractères extra large
- Non
- Porno
- Non
EAN
- EAN
- 9781800071018
Sécurité des produits
-
Opérateur économique responsable dans l’UE
Info-bulle
Opérateur économique responsable dans l’UE
L'opérateur économique responsable dans l'UE veille au respect des obligations en matière de sécurité des produits. - Afficher les données
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