Atomic Habits The life-changing million-copy #1 bestseller
James Clear
Résumé
*****OUT NOW - THE ATOMIC HABITS WORKBOOK: OFFICIAL COMPANION TO THE #1 WORLDWIDE BESTSELLER***
THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER: OVER 25 MILLION COPIES SOLD WORLDWIDE**
Transform your life with tiny changes in behaviour, starting now.
People think that when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions: doing two push-ups a day, waking up five minutes early, or holding a single short phone call.
He calls them atomic habits.
In this ground-breaking book, Clears reveals exactly how these minuscule changes can grow into such life-altering outcomes. He uncovers a handful of simple life hacks (the forgotten art of Habit Stacking, the unexpected power of the Two Minute Rule, or the trick to entering the Goldilocks Zone), and delves into cutting-edge psychology and neuroscience to explain why they matter. Along the way, he tells inspiring stories of Olympic gold medalists, leading CEOs, and distinguished scientists who have used the science of tiny habits to stay productive, motivated, and happy.
These small changes will have a revolutionary effect on your career, your relationships, and your life.
________________________________
A NEW YORK TIMES AND SUNDAY TIMES BESTSELLER
'A supremely practical and useful book.' Mark Manson, author of The Subtle Art of Not Giving A F*ck
'James Clear has spent years honing the art and studying the science of habits. This engaging, hands-on book is the guide you need to break bad routines and make good ones.' Adam Grant, author of Originals
**'**Atomic Habits is a step-by-step manual for changing routines.****' Books of the Month, Financial Times
'A special book that will change how you approach your day and live your life.' Ryan Holiday, author of The Obstacle is the Way
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Écrit pour: Atomic Habits
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Ce livre est vraiment complet dans le domaine des habitudes et de la formation des habitudes. Cela m'a donné tellement de perspectives et de manières dans ma propre et mes habitudes souhaitées. Vous apprenez, pourquoi, comment, etc. etc. En fait, c'est un livre de base que je vais certainement prendre souvent et utiliser comme guide pour mes objectifs dans le domaine des habitudes. Doit avoir et les articles sur son site sont également super fins.
Écrit pour: Atomic Habits
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Un livre très pratique sur (la conception) des habitudes. Il est très agréable à lire, a une mise en page claire et fournit de bonnes idées pour améliorer votre vie. L'un des meilleurs livres que j'ai jamais lu.
Écrit pour: Atomic Habits
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- Pratique
- Complet
- Inspirant
C'est l'un des meilleurs livres que j'ai lus. De manière claire, accessible et ludique, l'auteur sait expliquer les bases pour développer certaines habitudes que vous aimeriez avoir, et comment désapprendre certaines habitudes. Bien sûr, il faut encore se lancer soi-même, et c'est et reste une question de formation; Le simple fait de lire le livre n'arrêtera pas de fumer ou quelque chose du genre tout d'un coup, mais cela peut certainement vous aider.
Écrit pour: Atomic Habits
- Accessible
- Pratique
- Complet
Une grande partie de ce qui est écrit dans ce livre « nous savons déjà ». Divisez les tâches en tâches plus petites, présentez-vous, ajustez votre identité au lieu de vous fixer des objectifs, etc. etc. Ce livre a non seulement une composition difficile des choses que nous savons déjà, mais il complète également avec des choses que nous ne savons pas encore et met tout en ordre. De bons exemples sont utilisés ici et il est facile à lire (même si j'ai moi-même écouté le livre audio et offert cette copie papier en cadeau.) Ce livre met tout soigneusement dans une rangée, et si vous avez quelque chose que vous voulez faire mais que vous n'avez jamais pu vraiment bien commencer, ce livre fournit une base solide pour le rendre réel :)
Écrit pour: Atomic Habits
- Accessible
- Pratique
- Complet
- un livre sans mots anglais difficiles.
Un livre inspirant sur la façon de changer vos habitudes et de vivre plus efficacement.
Écrit pour: Atomic Habits
- Complet
- Inspirant
- Insensé
- Économique
Chaque chapitre donne véritablement une nouvelle leçon de vie qui vous époustouflera. Cela ne coûte que 20 dollars, achetez-le ! C'est dommage que lorsque je commande une couverture rigide, ce soit un morceau de papier détaché sur une plaque en carton.
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