Ballet Beautiful
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Résumé
Get the strong, toned and graceful figure of a dancer – without the rigorous training!
Mary Helen Bowers has helped tone and sculpt the bodies of a whole host of celebrities, including Natalie Portman for her role in Black Swan, plus Liv Tyler, Zooey Deschanel and Helena Christensen. Now, in this fantastic fitness guide, she reveals her exercise, diet and lifestyle plan for transforming your whole body.
- Achieve the long, toned and powerful body shape of a dancer
- Target trouble areas, such as legs, bum and tummy
- Get a dancer's beautiful posture and elegance
- Lose weight and turn fat into muscle
- Radically transform your physique
- Noticeable results in just 14 days
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Avis
Écrit pour: Ballet Beautiful
Ce livre contribue vraiment à mes attentes concernant les exercices de ballet pour adultes. Il est très complet car en dehors des exercices qui sont très clairement démontrés, vous bénéficiez également d'autres conseils comme la nutrition. J'utilise le livre à chaque fois que je fais de l'exercice. Fortement recommandé pour ceux qui veulent commencer le ballet à un âge plus avancé!
Écrit pour: Ballet Beautiful
Un bon entraînement solide qui vous fera vous sentir satisfait par la suite. Le DVD est clair et facile à suivre, même s'il est en sueur au début!
Écrit pour: Ballet Beautiful
Livre clair en particulier les exercices qu'il contient
Écrit pour: Ballet Beautiful
Beau livre pour les passionnés de ballet. Les exercices ne sont pas faciles et cela le rend d'autant plus amusant!
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