Becoming MindStrong
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The Truth About Health, Fitness, and the Bullsh*t That’s Holding You Back
- en
- livre numérique
- 9781544514642
- 17 novembre 2020
-
EPUB2
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EPUB2
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Résumé
There has to be a trick to this, right? At this point, you're certain you've inherited a gene preventing you from hitting your health and fitness goals because years of new diets and routines have gotten you nowhere. Clearly, getting healthy just isn't meant for you. But it's not you, it's them. The diets and routines you've relied on in the past never did the trick because you don't need a trick to get healthy; you simply need to learn how. In Becoming Mindstrong, Rachel Freiman shows you how to create lifelong habits by training your mind along with your body. Relying on math, science, and a whole bunch of humor, she teaches you nutritional concepts that are impossible to forget. No shakes, wraps, or magic pills required. Instead, you'll learn how to rewire your brain to abandon self-critique, become your own best coach, and choose behaviors that support your goals. No matter how many times you've stopped and restarted a plan to get healthy, this is your chance to start fresh, learn the truth, and never look back.
Spécifications produit
Contenu
- Langue
- en
- Version
- livre numérique
- Date de sortie initiale
- 17 novembre 2020
-
Format ebook
Info-bulle
Format ebook
Indique quel type de fichier EPUB l'ebook est : EPUB, EPUB2 ou EPUB3. EPUB3 est le plus accessible. - EPUB2
Personnes impliquées
- Auteur principal
- Rachel Freiman
- Editeur principal
- Lioncrest Publishing
Options de lecture
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Informations sur le fabricant
- Informations sur le fabricant
- Les informations du fabricant ne sont actuellement pas disponibles
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- Livre d‘étude
- Non
- Porno
- Non
EAN
- EAN
- 9781544514642
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