De opluchting in één dag van het roken af

Ce livret est réellement fascinant dès la première page. Parce que vous voulez tellement vous débarrasser de ces cigarettes sales. Mais au lieu de l'histoire standard sur la gravité, elle se concentre davantage sur la «réflexion» sur la dépendance au tabac. Et cela fonctionne comme un fou! Plus je lisais et plus les graphiques passaient, plus ça allait vite dans ma tête. Vers la fin du livre, la panique a frappé, car il doit vraiment y avoir la dernière cigarette à fumer, OUI, il faut continuer à fumer en lisant ce livret !! Mais c'était sacrément facile et je suis maintenant au quatrième jour et je n'ai aucun symptôme de sevrage et aucun moment que je veux recommencer à fumer. En quoi cette méthode est-elle différente? Je ne suis plus accro, et c'est une décision et non une tentative. Quel soulagement!!

Après plusieurs tentatives, je ne m'attendais plus jamais à arrêter de fumer. Ce livre m'a aidé à tourner le bouton. Il présente un angle différent de celui des commentaires standard sur l'arrêt du tabac. Cela rendait mes pensées visibles en tant que fumeur, du moins les pensées que j'essayais de cacher en tant que fumeur, mais qui hantaient effectivement mon esprit. Je suis maintenant à 3 1/2 semaines de fumer. Bien sûr, j'ai encore besoin d'une cigarette de temps en temps, mais ce besoin diminue. Et mon cher ami a aussi démissionné (sans livre). Cela aide si vous pouvez vous soutenir les uns les autres.

Depuis que j'ai lu tous les livres connus sur l'arrêt du tabac, j'étais sceptique à propos de ce livre. La manière d'écrire et les différentes situations d'exemple sont agréables à lire et très reconnaissables. L'auteur est ouvert et honnête et direct, vous montre simplement que fumer n'a aucune valeur ajoutée et qu'il vous affecte principalement psychologiquement. En le regardant d'une manière différente, vous voyez que c'est en effet un soulagement lorsque vous vous arrêtez. Fortement recommandé pour tous ceux qui veulent s'arrêter et qui ont besoin de la dernière poussée ..!

La couverture arrière se lit comme un livre d'auto-assistance de style américain dime-a-dozen. Plus de symptômes de sevrage ! Toutes les autres méthodes sont fausses ! Arrêtez de fumer en 1 jour ! Je l'ai lu, et aussitôt rangé le livre, déçu de ce que m'avait conseillé le pneumologue (par l'intermédiaire du médecin généraliste)... Quelques semaines plus tard, avec une sensation de pourriture oppressante dans la poitrine due au tabagisme, j'ai quand même commencé. Si ça n'aide pas, ça ne fera pas de mal.... En deux jours, j'ai compris comment la dépendance m'avait retenu prisonnier pendant 30 ans. Une fois que vous voyez à travers cela, c'est un soulagement d'arrêter. J'étais motivé et ça devait compter. Mais c'est vrai : j'en suis maintenant à près d'un an et demi, j'ai arrêté d'un coup, je n'en ai pas rêvé une seconde, et la seule chose que je ressens c'est : le soulagement, que ce ne soit enfin plus nécessaire. La 20e et dernière tentative d'arrêt. Conseillé ...

lu en 1,5 jour, si fascinant mais aussi confrontant. (d'une manière positive) Si vous en avez vraiment marre de fumer, c'est fortement recommandé, cela vous ouvre les yeux. Mais surtout, cela vous force à rester à l'écart pour de bon! Après l'avoir lu (le 8 septembre 2008) je n'ai vraiment eu aucun problème une seconde, vraiment incroyable. Stupide que je sois piégé dans ce piège depuis des années!

Ce livre vous apprend à regarder la dépendance avec des yeux différents, ce qui la fait vraiment fonctionner. Je suis maintenant depuis 6 semaines loin de ma dépendance au tabagisme et ça va très bien. Les deux premières semaines ont été un peu difficiles, mais maintenant je ne ressens plus le besoin de fumer. Vraiment recommandé pour enfin vous débarrasser de votre dépendance au tabac.