Etenslessen Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies

Très captivant, écrit de manière captivante, un véritable page turner. Le livre est un guide pour sortir des problèmes d'alimentation et/ou de perte de poids. Mais cela va bien plus loin que cela. Il regorge d’outils concrets et pratiques qui peuvent changer votre vie. Conseillé!

Le Boek est un plaisir à lire, je l'ai terminé en quelques jours. Pour quelqu'un qui n'a jamais entendu parler de cours de cuisine ou de Marjena, ce livre pourrait être un livre époustouflant. Je suis Marjena depuis un certain temps et j'écoute régulièrement son podcast. C'est peut-être pour ça que j'en attendais plus. C'était comme une répétition. Prima livre mais pas pour moi.

Lorsque vous avez terminé un autre régime, ce livre est indispensable. Dans son livre, Marjena parle très honnêtement de sa lutte contre la suralimentation. Elle explique que trop manger est « la fumée » et comment éteindre « le feu ». En suivant des étapes claires, vous apprendrez à comprendre d’où vient la suralimentation et quels sont les 3 facteurs qui en sont responsables. Le livre est facile à lire grâce au style d'écriture agréable de Marjena et à ses histoires personnelles.

Pour toute personne aux prises avec une alimentation émotionnelle et/ou un régime (passé), ce livre est fortement recommandé. C'est un excellent ajout aux podcasts et au programme de Marjena !

Succès inévitable : trop manger est la fumée, pas le feu ; tout se met en place et vous apprenez des compétences qui embrassent et honorent votre humanité complète. Quel message étincelant !

Je pense que c'est un livre magnifiquement écrit qui décrit clairement et de manière réfléchie comment construire une relation détendue avec la nourriture. Je ne pouvais pas arrêter de lire. Vraiment recommandé!