Get Moving, Keep Moving
Ebook
Info-bulle
Les e-books sont lisibles sur votre ordinateur ou une liseuse adaptée.
Healthy ageing and how physical activity loves you back
- en
- livre numérique
- 9780645174274
- 03 mars 2022
- EPUB2
Description du produit
'... a gift for anyone interested in ageing well.' - Professor Lindsay G. Oades
In Get Moving Keep Moving, Gordon Spence explores why our motivation for physical activity declines over time and how becoming active again helps us age well. Using a unique 4-stage Health Activation Process, Gordon challenges you to Reflect, Project, Inspect and Connect as vital preparation for positive health change.
In the book, Gordon explains how you can:
- Identify forms of physical activity that will suit you best
- Take more ownership over your physical pursuits
- Examine your physical and mental readiness for change
- Gather the help you will need to form positive habits
Returning to exercise in your 30s, 40s and 50s involves challenges Gordon knows well. Using the personal stories of five people - including his own story - Gordon shows how those challenges can be overcome. This makes Get Moving Keep Moving a book about hope: a book about taking charge of your health, joyful reconnection with your physical self, and building a platform for healthy ageing.
'A must-read for anyone interested in practical, evidence-informed ways to support healthy ageing.' - Susie Burrell
'A refreshing approach to the problem of physical inactivity.' - Associate Professor Ben Dascombe
Spécifications produit
Sécurité des produits
-
Opérateur économique responsable dans l’UE
Info-bulle
Opérateur économique responsable dans l’UE
L'opérateur économique responsable dans l'UE veille au respect des obligations en matière de sécurité des produits. - Afficher les données
Vous trouverez cet article :
- Catégories
-
- Ebook utilisable dès son achat
- Les ebooks offrent plein d'avantages
- Garantie légale via bol
- Service client 24h/24
- Paiement sécurisé
Souvent achetés ensemble
Signaler cet article
Vous souhaitez signaler un contenu illégal, comme un article dangereux, illégal ou un contenu trompeur.
- Je souhaite faire un signalement en tant que client.
- Je veux faire un signalement en tant qu'autorité ou personne de confiance.
- Je veux faire un signalement en tant que propriétaire de partenaire
- Je veux faire un signalement en tant que propriétaire de marque
Vous n'êtes pas un client, une autorité, personne de confiance, propriétaire de marque ou un partenaire? Dans ce cas, utilisez le formulaire client (via le bouton ci-dessous) pour effectuer un signalement.