Guide de poche de l'alimentation cétogène
Résumé
Principes et bienfaits de l'alimentation cétogène
Comment manger en préservant sa santé, en entretenant sa forme et en restant mince ? Manger cétogène : plus de gras, zéro sucre, pour une santé retrouvée et un cerveau en pleine forme !
Dans l'alimentation cétogène, les lipides constituent le principal carburant de l'organisme.
Découvrez donc des programmes simples à appliquer au quotidien, ainsi que des recettes gourmandes et saines.
Par l'auteure de best-sellers en santé naturelle associée à une nutrithérapeute et naturopathe
Olivia Charlet est nutrithérapeute et naturopathe à Boulogne-Billancourt (92).
Alix Lefief-Delcourt est rédactrice pour différents médias et l'auteur de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, la bio, la cuisine...
Toutes les deux, elles ont déjà publié bon nombre d'ouvrages sur le cétogène chez Leduc, dontMa Bible de l'alimentation cétogène**.
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