Het sportkookboek - Het sportkookboek voor jongeren het complete voedingsprogramma voor opgroeiende sporters

Je suis très satisfait de ce livre, il contient beaucoup d'informations utiles. Je remarque que parfois les recettes ne correspondent pas tout à fait à l'image sur la photo. Par exemple, la boisson de récupération page 98 sur la photo est blanche et la mienne est brune. Et cela pendant que j'ai réduit de moitié les 2 cuillères à soupe de poudre de cacao. Et à la page 86, la recette des galettes de riz est de 4 pièces (4 moules à pâtisserie) si vous suivez la recette. Je pensais que ce n'était pas suffisant pour 2 jours de sport donc la recette a doublé. Maintenant, j'ai 18 gâteaux de riz parce que 4 + 4 = .... 18 ;-) Peut-être que l'auteur n'a pas utilisé de moules à cupcakes de taille normale mais d'autres moules à pâtisserie. Cela me manque dans la description. Et les flocons d'avoine et les gaufres aux raisins secs de la page 134 sont très savoureux! Toute la famille mange avec!

Clair et bien expliqué. , c'est ce que j'aime.

Seul point positif: bonnes recettes, photos / exécution pratiques et belles.

Plats savoureux et faciles à préparer.

recettes savoureuses et saines qui nécessitent peu de travail. idéal pour avec un athlète à la maison.