ISBN LIGHT ON YOGA, Livre broché, 544 pages Yoga Dipika

Il s'agit de l'ouvrage de référence le plus important sur le côté physico-technique des asanas de yoga. En outre, beaucoup d'informations intéressantes sur le yoga. En tant qu'enseignant, Iyengar impose des exigences élevées à l'exécution parfaite des asanas. Le côté spirituel du yoga est parfois négligé. Mais il existe d'autres bons livres pour cela.

Le livre est un classique et certainement intéressant, mn la bonne introduction au yoga, les nombreuses photos claires et les arrière-plans traditionnels aux asanas. Ce qui me déçoit personnellement, ce sont les descriptions de la façon d'effectuer les asanas, car il me manque pas mal de détails alors que je m'y attendais de Iyengar (par exemple, contracter certains muscles ou tourner une hanche ou un pied pour un version meilleure / plus sûre / modifiée). Cependant, je ne suis pas un étudiant Iyengar mais un professeur de hatha, donc je ne juge pas de l'intérieur de la tradition Iyengar.

Livre très clair, avec une bonne explication et beaucoup d'illustrations! Vraiment recommandé!

C'est un beau livre épais avec des instructions claires et des photos claires. Il contient de nombreux exercices différents ainsi que certains «programmes» d'une semaine que vous pouvez suivre; différentes séries d'exercices qui varient par jour.

Ce livre de yoga complet est un "incontournable" pour tous les yogis débutants et avancés. Beaucoup d'informations sur les asanas, le pranayama et le contexte pour une bonne pratique du yoga. Hautement recommandé à 100%

J'enseigne à Iyengar et c'est la bible du yoga pour nous