Ma vie en mieux. Parce que je le veux bien ! Ebook

Name: Ma vie en mieux. Parce que je le veux bien !
Author: Gretchen Rubin

Auteur: Gretchen Rubin

Langue: Français

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Auteur: Gretchen Rubin

fr
livre numérique
9782081381155
13 janvier 2016
Adobe ePub

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Résumé

Notre bonheur dépend des choix que l'on fait. On sait tous ce qui est bon pour nous. On sait aussi ce qui ne l'est pas. Mais on n'a pas toujours le courage de prendre les bonnes décisions. Pour y parvenir, Gretchen Rubin propose d'inverser le problème : il faut s'affranchir des décisions. Et c'est là tout le pouvoir des habitudes : elles nous libèrent de l'effort, d'un travail permanent sur nous mêmes. Une fois une règle de conduite admise, il n'y a plus qu'à se laisser porter. En revanche, tout le monde n'a pas le même goût pour les habitudes. Le lecteur devra donc dans un premier temps définir sa personnalité à l'aide du test proposé par l'auteur, pour appliquer dans un second temps la stratégie du changement qui lui correspond.

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Contenu

Langue: fr
Version: livre numérique
Date de sortie initiale: 13 janvier 2016
Format ebook: Adobe ePub

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Auteur principal: Gretchen Rubin
Editeur principal: Flammarion

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EAN: 9782081381155

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Catégories: Santé et corps

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