Mil 40 ejercicios de fuerza explosiva
Ebook
Info-bulle
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- es
- livre numérique
- 9788499104775
- 10 décembre 2013
- Adobe ePub
Résumé
El movimiento humano, y con ello la actividad física y el deporte, son posibles gracias a las fuerza generadas por los diferentes grupos musculares actuando sobre las palancas óseo articulares. El entrenamiento dirigido a la mejora de la fuerza requiere partir de un desarrollo óptimo y equilibrado de toda la musculatura. En este libro, la imaginación, el conocimiento y la experiencia de los autores se mezclan para ofrecer una excepcional colección de simples y eficaces tareas para el entrenamiento de la fuerza explosiva utilizando medios asequibles y funcionales que se pueden utilizar en cualquier espacio, además de las nuevas tendencias como el trabajo con el tirante musculador y las vibraciones. Los ejercicios se presentan a través de fotos de deportistas que muestran la ejecución junto con el efecto que producen, facilitando, así, una rápida comprensión para su puesta en práctica.
Spécifications produit
Contenu
- Langue
- es
- Version
- livre numérique
- Date de sortie initiale
- 10 décembre 2013
- Format ebook
- Adobe ePub
Personnes impliquées
- Auteur principal
- Josep María Padullés Riu
- Deuxième auteur
- Joan Rius Sant
- Editeur principal
- Paidotribo
Options de lecture
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- Informations sur le fabricant
- Les informations du fabricant ne sont actuellement pas disponibles
Autres spécifications
- Livre d‘étude
- Non
EAN
- EAN
- 9788499104775
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