MJ Sports Premium EVA Yoga Block Set Marble Blauw (2 pièces) - Marble Blue Pilates Blocks - Blocs de mousse - Surface antidérapante - Pierre de Yoga - Set de blocs d'exercice - Stretch Enhance - Briques - Liège

Si vous souhaitez améliorer votre posture en faisant des exercices de Pilates et/ou de Yoga, notre Premium EVA Yoga Block Set de MJ Sports est fait voor jou! Les Blocs de yoga sont un outil de yoga multifonctionnel disponible dans différents matériaux et formes. Ajoutez votre brique de yoga à la collection yoga/pilates et assurez-vous que les muscles du dos, des hanches et des épaules sont soutenus et rendent ainsi les différentes postures de yoga plus confortables. Le Premium Yoga Block vous aide à maintenir une bonne posture !

Utiliser le bloc de yoga

Le bloc de Yoga , également appelé brique de yoga, est un accessoire de yoga pratique qui peut s'avérer utile de différentes manières. Ils sont généralement de forme rectangulaire et peuvent varier en matière et en taille. Vous pouvez les utiliser debout, allongé ou à plat pour soutenir différentes postures. Si vous avez vous-même peu d'inspiration pour utiliser une brique, voici 9 exercices créatifs ci-dessous.

Avantages de l' Set de blocs de Yoga EVA Premium MJ Sports Marble Blauw (2 pièces):

• Améliorez votre posture avec le bloc de yoga !
• Complétez votre collection de yoga.
• Beaucoup d'exercices et de poses différents.
• Poids léger : seulement 200 grammes.
• Peut être emporté n'importe où.
• Soutenez et renforcez vos groupes musculaires.
• Empêche les blessures.
• Mousse EVA de haute qualité !

Pourquoi des blocs de yoga ?

Tout comme les traversins de yoga et les ceintures de yoga, les blocs de yoga sont destinés à rendre les poses plus faciles, plus agréables ou plus difficiles. Par exemple, une brique de yoga peut soutenir le dos, les hanches ou les épaules et ainsi rendre différentes poses de yoga plus confortables. Cela vous évitera de forcer une pose ou de vous blesser. Cela aide également à rendre les poses plus difficiles plus accessibles. C'est pourquoi une brique de yoga n'est pas seulement intéressante pour les novices, mais aussi pour les yogis plus avancés. Vous trouverez ci-dessous quelques exemples de poses où les blocs de yoga peuvent être un outil utile.

9 exercices avec un bloc de yoga

1. Pose de papillon couché. La méthode la plus connue et la plus évidente d'utilisation d'un bloc de yoga est comme support lors d'exercices de yoga couchés ou d'exercices de relaxation. Pensez à soutenir le haut du dos et/ou la tête en position de cadavre ou en position de papillon couché.
2. Pose de demi-lune. Il peut vous aider à rendre une pose difficile accessible en utilisant le bloc de yoga comme extension. Vous pouvez l'utiliser, par exemple, allongé ou debout comme extension du bras en position demi-lune ou en position triangle (inversé).
3. Se penche vers l'avant. Une brique peut aussi vous aider à effectuer une posture qui demande beaucoup de souplesse. Par exemple, vous pouvez placer un bloc allongé sous les ischio-jambiers dans un virage assis vers l'avant, de sorte qu'il y ait moins de pression sur les ischio-jambiers. Il peut également soutenir la tête dans un virage assis vers l'avant.
4. pose de pigeon. Pour les postures qui peuvent mettre beaucoup de pression sur les hanches, les genoux ou les chevilles, c'est une bonne idée de placer un bloc de soutien. Pensez par exemple à soutenir la hanche en position pigeon, mais aussi soutenir les hanches en fente ou les genoux des deux côtés en position jambes croisées.
5. Inversions utilisant le bloc de yoga. Pour pratiquer les inversions, telles que la pose du paon ou la pose du dauphin, un bloc horizontal est souvent serré entre les mains pour assurer la bonne distance.
   créer entre les bras. De cette façon, vous pouvez appliquer une pression des deux côtés du bloc pour plus de puissance et vous pouvez être sûr que les bras sont correctement positionnés.
6. Pose de l'arc vers le haut. Dans les postures dans lesquelles il est important qu'un groupe musculaire du corps reste actif, vous pouvez serrer un bloc. Par exemple, en le serrant entre les cuisses dans une posture inclinée vers le haut, vous vous assurez que les muscles des jambes restent actifs et que le dos n'est pas surchargé. Cela peut prévenir les blessures, car les groupes musculaires impliqués sont suffisamment activés.
7. Chien descendant avec un bloc de yoga. Pour soulager le cou dans la posture du chien vers le bas, un bloc de yoga peut offrir une solution. Par exemple, n'oubliez pas de le placer debout ou couché sous la tête en position chien vers le bas.
8. Pont pose avec une brique de yoga. Si certaines poses sont encore trop lourdes ou nécessitent trop de force, une brique vous aidera à vous détendre dans la pose et à progresser vers une pose (plus avancée). Dans la pose de pont, un bloc de yoga peut fournir un soutien aux hanches.
9. Firefly pose avec un bloc de yoga. Un bloc de yoga peut également être utile pour les yogis avancés. Par exemple, vous pouvez placer votre brique de yoga sous chaque main pour faciliter le soulèvement du sol dans des poses difficiles d'équilibre des bras. Cela s'applique, par exemple, à la posture de l'éléphant ou de la luciole.

Spécifications :

• Matière: mousse EVA.
• Couleur : Bleu marbré
• Dimensions : 15x23x8cm
• Poids: 200 grammes.

Remarque : les blocs de yoga sont composés de 2 pièces, ils sont fournis en un seul ensemble !

Contenu de l'emballage :

• 1x bloc de Yoga

Et bien sûr, plein de détermination, d'amour et de passion pour vous offrir la meilleure expérience sportive possible !

GARANTIE DE REMBOURSEMENT À 100%

L' Set de blocs de Yoga EVA Premium de MJ Sports est soutenu par notre garantie de satisfaction à 100%. Si vous n'êtes pas entièrement satisfait de notre produit, vous serez intégralement remboursé en cas de retour. De plus, nous offrons une garantie du fabricant d'un an, ainsi votre achat est protégé à tout moment.

N'attendez plus et commandez MJ Sports Premium EVA Yoga Block Set Marble Blauw (2 pièces) aujourd'hui ! Ensemble, nous travaillons vers l'objectif sportif que vous vous êtes fixé.

Commande sans risque : garantie de satisfaction de 30 jours. 30 jours de retour gratuit.

A propos de MJ Sports:

Nous sommes une entreprise qui se concentre sur la vente d'articles de sport qui, avec notre vision, notre ambition et notre détermination, vous offriront la meilleure expérience sportive possible. Nous garantissons une livraison rapide de 2-3 jours ouvrables aux Nederland et de 3-5 jours ouvrables en België, en raison de ces délais de livraison, il est souvent livré beaucoup plus rapidement qu'il ne le dit car les commandes avant 14h00 sont immédiatement livrées. le même jour. En tant qu'entreprise, nous essayons d'offrir le prix le plus bas afin que le client ait beaucoup d'avantages, afin que le sentiment de réception soit encore plus agréable. L'intention est encore une fois de donner au client la meilleure expérience, nous le faisons par sur-livraison.

Si la commande a été livrée à votre adresse, laisser un avis sur le produit ou l'entreprise est grandement apprécié. Bon ou mauvais, nous bénéficions beaucoup des commentaires des clients.

Êtes-vous très satisfait de votre commande et recherchez-vous d'autres articles de sport, jeter un œil à la gamme diversifiée de MJ Sports en vaut vraiment la peine. Nous pouvons vous garantir la même bonne expérience.