'n Beetje leuk ouder worden 101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest
Wies Verbeek
Résumé
’n Beetje Leuk Ouder Worden van Wies Verbeek biedt zowel verrassende inzichten over gezond ouder worden als handige tips en tricks die je daarbij kunnen helpen, op het gebied van voeding, de overgang, uiterlijk, ademhaling, je brein en meer. Dat alles vanuit het idee: kleine moeite, groot resultaat.
Veel mensen zijn geïnteresseerd in tips en informatie over gezondheid, fit zijn en er goed uit blijven zien. Wat kun je doen om een bolle rug te voorkomen? Wat werkt echt tegen rimpels? Hoe houd je je brein zo lang mogelijk gezond en welke oefening is nou het beste voor je botten? Op al die vragen zoekt Wies Verbeek, healthy aging-journalist, antwoord. Door de jaren heen heeft ze meer dan tachtig wetenschappers en gezondheidsexperts geïnterviewd en zich ondergedompeld in de vakliteratuur. De allerbeste tips en wetenswaardigheden uit dit omvangrijke onderzoek heeft ze bij elkaar gebracht in ’n Beetje Leuk Ouder Worden.
’n Beetje Leuk Ouder Worden van Wies Verbeek geeft verrassende tips en wetenswaardigheden voor een gezond, lang en gelukkig leven. Een beetje leuk ouder worden, wie wil dat nou niet?
‘'n Beetje Leuk Ouder Worden is zo’n boek waarvan je niet wist dat je erop zat te wachten. Deze indrukwekkende verzameling nuttige en zinvolle tips bespaart je zelf jarenlange research, je kunt er meteen mee aan de slag.’ – Anita Witzier
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En plus du fait que c'est un très beau cadeau, j'en retire toutes sortes de conseils pratiques qui sont également scientifiquement étayés. Belle lecture, avec des astuces surprenantes qui sont très bonnes et faciles à mettre en œuvre ! Je suis fan!
Bien et couramment écrit et plein de conseils pratiques pour (assez facilement) vieillir plus agréablement. Geen de vol stationnaire mais tout scientifiquement prouvé. Est sur ma table de chevet.
J'ai acheté ce livre pour moi Offrez-vous! Cela fait aussi partie du vieillissement, n'est-ce pas ? ! Alors pour mes copines, avec qui j'ai envie de vieillir ! Un très beau livre, plein de conseils utiles et fiables. Pas seulement pour mes pairs, pour toute personne intéressée !
Je pensais déjà en savoir beaucoup sur le vieillissement en bonne santé, mais j'ai reçu toutes sortes d'informations et de conseils amusants et intéressants. Vraiment recommandé
Nous n'avons pas tous appris pour cela, la plupart des gens n'en savent pas assez sur un bon mode de vie, heureusement ce livre fournit une mine d'informations faciles à lire ET à appliquer. Pas à pas, un grand investissement beau et important pour votre santé et donc votre BONHEUR
J'ai acheté ce livre avec beaucoup d'impatience. Je suis très déçu du livre. Il s’agit plutôt d’un résumé en chapitres de sujets que l’on peut trouver n’importe où. Il n'y a rien de nouveau sous le soleil. Il existe également des renvois fréquents vers des sites Web. Malheureusement, le livre n'a aucune profondeur.
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