Pilates du soir Ebook

Name: Pilates du soir
Brand: Laury Thilleman
Price: 5.99 EUR
Availability: InStock

Auteur: Laury Thilleman

Extrait

fr
livre numérique
9782889700042
21 septembre 2021
EPUB3

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Description du produit

Vous reprendrez bien un peu de gâteau Pilates en fin de journée pour libérer les tensions accumulées ?

Et si le Pilates avait ce pouvoir de vous aider à décompresser, à vous détendre tout en vous permettant de vous muscler et vous tonifier ? Testée et approuvée par Laury Thilleman, cette méthode devient aussi addictive qu’une part de gâteau. Et il suffit parfois d’un seul essai pour y prendre goût !

Accompagnée d’une coach – qui prendra soin de vous mieux que personne –, découvrez des rituels de reconnexion à vous-même, à votre corps et à votre souffle à travers des mouvements qui tiennent compte de vos besoins et de votre vitalité du moment.

Au programme :
- les principes fondamentaux de la méthode de Joseph Pilates ;
- des séances de 5 à 45 minutes par jour avec des options ou des astuces selon votre niveau de pratique ;
- en bonus : des routines express pour les soirs de fatigue ou de sortie et des méditations audio pour se débarrasser du stress !

Spécifications produit

Contenu

Langue: fr
Version: livre numérique
Date de sortie initiale: 21 septembre 2021
Format ebook: EPUB3

Personnes impliquées

Auteur principal: Laury Thilleman
Deuxième auteur: Lugdivine Meytre
Editeur principal: Éditions Jouvence

Options de lecture

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Autres spécifications

Livre d‘étude: Non
Porno: Non
Édition: 1

EAN

EAN: 9782889700042

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