RESUMO - The Power Of Habit / O poder do hábito :

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Por que fazemos o que fazemos na vida e nos negócios por Charles Duhigg

Ao ler este resumo, o senhor vai descobrir que os hábitos são mecanismos muito poderosos.

O senhor descobrirá também :

que os hábitos seguem um padrão muito específico;

que é possível mudar hábitos, mas não suprimi-los;

que os hábitos podem facilmente levar ao sucesso;

que, se não forem compreendidos, os hábitos podem ser destrutivos.

A vida de Lisa Allen, uma americana de 34 anos, é regida por seus maus hábitos: fumar, obesidade, acumulação de dívidas. É no dia em que seu marido a deixa que Lisa percebe uma coisa: sua vida deve mudar. É a partir desse gatilho que Lisa começa uma mudança completa em seu estilo de vida, concentrando-se em um objetivo em particular: deixar de fumar. Ela então se torna irreconhecível. Como mudar um hábito destrutivo pode ser o ponto de partida de uma existência totalmente nova? Para responder a essa pergunta e a muitas outras, o senhor poderá se beneficiar da pesquisa de Charles Duhigg, que estudou os hábitos dentro do exército americano, para decifrar os mecanismos.