Run For Life The Complete Guide for Every Female Runner

Auteur: Sam Murphy
Langue: Anglais

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    Run for Life
    €19,95
Auteur: Sam Murphy Sam Murphy
  • en
  • Broché
  • 9780857833129
  • 11 juin 2015
  • 208 pages
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Résumé

Practical and engaging, this book will show you how to fit running into your everyday routine as well as encouraging you every step of the way. Suitable for all abilities - from the virtual runner who hasn't actually got round to getting their trainers on to the experienced runner lacking motivation and at risk of grinding to a standstill. Backed by scientific research, expert advice and the experiences of female runners, Sam shows you how to stay motivated, the best food and drink for maximum energy, the optimum stretches for top results and how to keep your programme balanced, realistic and challenging but, above all, fun.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Version
Broché
Date de sortie initiale
11 juin 2015
Nombre de pages
208
Illustrations
Non

Personnes impliquées

Auteur principal
Sam Murphy
Deuxième auteur
Sam Murphy
Editeur principal
Octopus Publishing Group

Informations sur le fabricant

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Autres spécifications

Hauteur de l'emballage
234 mm
Largeur d'emballage
189 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
17 mm
Poids de l'emballage
417 g

EAN

EAN
9780857833129

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