Science of Yoga Comprenez l'anatomie et la physiologie pour Perfect votre pratique

Auteur: Ann Swanson
Langue: Anglais
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Auteur: Ann Swanson
  • en
  • Broché
  • 9781465479358
  • 08 janvier 2019
  • 224 pages
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Résumé

Explore the physiology of 30 key yoga poses, in-depth and from every angle, and master each asana with confidence and control.

Did you know that yoga practice can help lower your blood pressure, decrease inflammation and prevent age-related brain changes?

Recent scientific research now backs up what were once anecdotal claims about the benefits of yoga to every system in the body. Science of Yoga reveals the facts, with annotated artworks that show the mechanics, the angles, how your blood flow and respiration are affected, the key muscle and joint actions working below the surface of each pose, safe alignment and much more.

With insight into variations on the poses and a Q&A section that explores the science behind every aspect of yoga, this easy-to-understand, comprehensive book is an invaluable resource to achieve technical excellence in your practice and optimize the benefits of yoga for your body and mind.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Version
Broché
Date de sortie initiale
08 janvier 2019
Nombre de pages
224
Illustrations
Non

Traduction

Titre original
Science of Yoga: Understand the Anatomy and Physiology to Perfect your Practice

Personnes impliquées

Auteur principal
Ann Swanson
Editeur principal
Dorling Kindersley

Autres spécifications

Hauteur de l'emballage
20 mm
Hauteur du produit
18 mm
IA générée
Non
Largeur d'emballage
194 mm
Largeur du produit
197 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
234 mm
Longueur du produit
241 mm
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755 g
Police de caractères extra large
Non
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Édition annotée

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EAN
9781465479358

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  • Traduit automatiquement
    Clair et clair
    • WNoordhoff
    • 30-39 ans
    • 2 février 2020

    positif points

    • Clairement arrangé
    • Applicable en pratique
    • Complet
    • Richement illustré
    • Richement illustré
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    Écrit pour: Science of Yoga

    Le livre d'anatomie pour les professeurs de yoga et les yogis que vous attendiez! Belles illustrations, claires, scientifiques.
    Vraiment recommandé.

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  • Traduit automatiquement
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    • Dagmarrrr
    • 20-29 ans
    • Leuven
    • 6 mai 2024
    • Achat vérifié

    positif points

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