Testosteron Optimalisatie Het politiek incorrecte plan voor een fit lijf, hoog discipline en volle bak energie
Résumé
Herken jij de symptomen van een laag testosteron?
- Minder energie
- Laag libido
- Minder (spontane) erecties
- Minder spiermassa
- Meer buikvet
Maar ook mentaal:
- Minder motivatie/discipline
- Depressieve gevoelens
- "Bepaal jij maar schatje"
- Minder mannelijkheid
Testosteron is het belangrijkste hormoon voor mannen.
En trap niet in de standaard guru adviezen:
Een ijsbad doet niks voor je Testosteron!
Intermittent Fasting doet niks voor je Testosteron!
Meer groente eten is ook dikke onzin!
"6x10 reps is optimaal voor je Testosteron" is onzin!
Er wordt veel te veel onzin de wereld in getrapt. Allemaal gebaseerd op korte termijn onderzoekjes of onderzoeken die gefinancierd zijn door de farmaceutische industrie of de voedingsindustrie. Ik ben daar helemaal klaar mee en daarom heb ik dit boek geschreven.
In dit boek lees je wat wel echt werkt. Wat je moet eten. Hoe je moet trainen. Hoe je moet slapen. Hoe je je DHEA:cortisol ratio verlaagd (en waarom dat één van de belangrijkste factoren is voor je testosteron). En de andere grote dingen die invloed hebben op je Testosteron. Alles net even te complex voor het grote publiek, maar met een IQ van boven de 100 voor jou goed te begrijpen. Gebaseerd op meer dan 550 onderzoeken en publicaties, achterin het boek te vinden. Als je committed met de adviezen in dit boek aan de slag gaat, kan ik je garanderen dat je je Testosteron gaat verdubbelen zonder zalfjes en spuitjes.
"Dit boek heeft me geholpen om mijn wilskracht, motivatie en discipline te verbeteren en ik heb meer energie dan ooit tevoren. Het is een echte aanrader!" - Dirk, ondernemer
"Alleen al om de gedetailleerd onderbouwde werkelijkheid over hypes als ijsbaden en intermittent fasting en over menig gezond geachte voeding, is dit boek een 'Must read'" - Rick Herrera, Eindredacteur
"Het staat vol praktische tips die je helpen om je Testosteron op een natuurlijke wijze omhoog te krijgen. Een echte aanrader voor iederen die serieus aan de slag wil!" - Kyan, Personal Trainer
"Als je dit leest kom je ongetwijfeld in actie." - Martin, NLP Coach
"Een vernieuwende en andere kijk op testosteron deficiëntie" - Edwin, Orthomoleculair Therapeut
Spécifications produit
Contenu
- Langue
- nl
- Version
- Couverture rigide
- Date de sortie initiale
- 26 juin 2023
- Nombre de pages
- 235
- Cartes incluses
- Non
- Illustrations
- Avec illustrations en couleur
Traduction
- Premier traducteur
- Titre original
- Testosteron Optimalisatie
Personnes impliquées
- Auteur principal
- Deuxième auteur
- Narrateur
Informations sur le fabricant
- Informations sur le fabricant
- Les informations du fabricant ne sont actuellement pas disponibles
Autres spécifications
- Adapté à la dyslexie
- Non
- Caractère applicable
- Non
- Hauteur de l'emballage
- 200 mm
- Hauteur du produit
- 210 mm
- IA générée
- Non
- Largeur d'emballage
- 250 mm
- Largeur du produit
- 148 mm
- Livre d‘étude
- Non
- Longueur d'emballage
- 150 mm
- Longueur du produit
- 15 mm
- Poids de l'emballage
- 100 g
- Police de caractères extra large
- Non
- Édition
- 1
EAN
- EAN
- 9789090374260
Sécurité des produits
Opérateur économique responsable dans l’UE
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Les meilleurs livres pour un nouveau départ !
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Avis
Dès la première phrase, tant de fautes de grammaire sont commises que j'ai décidé de retourner le livre après seulement deux pages. Je doute fortement que quelqu'un qui n'est pas capable de formuler des phrases grammaticalement correctes et qui n'a pas non plus de formation (scientifique) pertinente puisse lire et interpréter des articles scientifiques. J'ai donc retourné le livre et je déconseille son achat.
Grand livre. Beaucoup de bon sens. J'en attendais plus Y compris le nombre de pages. Mais littéralement plus de 80 pages de citations de sources. mais une grande répétition plus fraîche.
Livre très joliment édité : couverture rigide, papier de qualité, impression claire, très nombreux graphiques en couleurs. Apparemment, il est préférable de commencer avec prudence avec le gel de testostérone à faible dose, car les médecins disent que des doses plus élevées interfèrent avec certains tests sanguins qui recherchent ensuite le trouble sanguin de Vaquez.
Je regrette d'avoir acheté ce livre. Je ne veux pas vivre comme ça : Commencer par 3 jours de jeûne. Manger du sel en plus, faire du bouillon avec des os et des articulations, et ainsi de suite. Au bout d'un moment, je me suis demandé ce qui était encore bon ? Les légumes sont mauvais, les céréales sont mauvaises, etc., beaucoup de références à des études et des rapports scientifiques, le livre en est plein, bien intentionné mais vraiment.....??
Honnêtement, j'ai commencé ce livre avec un certain scepticisme, par pure curiosité. Mais au final, j'ai été agréablement surpris. Comme on le dit souvent, une grande partie du livre est consacrée aux références. Pour moi, c'est justement un avantage. Cela inspire confiance et montre que l'information n'est pas tirée de nulle part. On sent tout au long du livre que l'auteur veut étayer ses affirmations plutôt que de simplement affirmer quelque chose. J'ai commencé à appliquer les principes, combinés avec le contenu de ses réseaux sociaux, et pour moi, cette combinaison fonctionne très bien. Le livre fournit les bases et les réseaux sociaux apportent des conseils pratiques supplémentaires et de la motivation.
Si seulement tous les livres sérieux étaient aussi directs que celui-ci ! Je suis souvent agacé par les remplissages dans certains livres qui couvrent un sujet intéressant mais contiennent du contenu inutile... pas celui-ci ! Dennis aborde les choses les plus importantes d'une manière « directe ». Aimer!
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