The Gaslighting Recovery Workbook Healing from Emotional Abuse
- en
- Broché
- 9781646112692
- 18 février 2020
- 192 pages
Résumé
Start healing from gaslighting today
Gaslighting is the practice of psychologically manipulating someone into questioning their own sanity―and if you are reading this, you may be all-too familiar with this form of emotional abuse. The Gaslighting Recovery Workbook is a uniquely interactive method of rebuilding your self-esteem and allowing yourself to heal from an abusive relationship.
Through a process of explanation, advice, positive affirmations, daily logs, visualizations, and a journal-style workbook approach, you’ll understand gaslighting, the stages of recovery, and how to heal and move forward. It contains the most effective, evidence-based strategies for conquering gaslighting at work, with friends and family, and partners.
Recovery from gaslighting involves:
- Profile the abuser―Identifying and understanding abusive personality disorders is essential to the recovery process.
- You can do it―Grow through a positive and actionable approach filled with exercises that provide relief and recovery from abuse.
- Well thought out―Interactive exercises encourage thoughtful and comprehensive introspection, including a ‘letter of commitment’ to yourself.
The Gaslighting Recovery Workbook is a thoughtful and comprehensive source of information for anyone who has been a victim of this form of abuse.
Spécifications produit
Contenu
- Langue
- en
- Version
- Broché
- Date de sortie initiale
- 18 février 2020
- Nombre de pages
- 192
- Illustrations
- Non
Personnes impliquées
- Auteur principal
- Amy Marlow-Macoy
- Editeur principal
- Rockridge Press
Informations sur le fabricant
- Informations sur le fabricant
- Les informations du fabricant ne sont actuellement pas disponibles
Autres spécifications
- Hauteur de l'emballage
- 17 mm
- Hauteur du produit
- 15 mm
- Largeur d'emballage
- 203 mm
- Largeur du produit
- 201 mm
- Livre d‘étude
- Non
- Longueur d'emballage
- 255 mm
- Longueur du produit
- 251 mm
- Poids de l'emballage
- 732 g
- Police de caractères extra large
- Non
EAN
- EAN
- 9781646112692
Sécurité des produits
-
Opérateur économique responsable dans l’UE
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- Langue
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