The Headspace Guide To...A Mindful Pregnancy As Seen on Netflix
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Andy Puddicombe
(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"
Résumé
'The expert's expert. Simplicity is the key with this technique.' The Times
'Do you guys know about Headspace...? It's kind of genuis.' Emma Watson
The best start for your baby begins with your mind
Widely acknowledged as one of the world's foremost experts on mindfulness, Andy Puddicombe, co - founder of Headspace, is your friendly guide in this wonderful new approach to pregnancy, birth and new parenthood.
Whether you are trying for a baby, are mid-term, or have already arrived home with your new baby, this practical and reassuring guide will teach you and your partner how to calmly navigate the anxieties and demands of this epic adventure. With helpful exercises for both mother to be and her partner, Andy shows how to live mindfully and get the most from pregnancy and the early days of parenthood.
The Headspace Guide To...A Mindful Pregnancy provides you with tools to live mindfully during this rare and precious opportunity to nurture a healthy happy mind. Imagine creating the most peaceful environment possible for your child and this book will show you how.
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Avis
Très agréable pendant la grossesse à lire et à emporter des conseils avec vous
Écrit pour: The Headspace Guide To...A Mindful Pregnancy
Si vous connaissez déjà l'espace de tête, la première partie du livre est une répétition de ce que vous savez déjà. Mais au fur et à mesure que vous lisez, cela va plus vers la grossesse avec des exercices pratiques. Cela a beaucoup aidé!
Écrit pour: The Headspace Guide To...A Mindful Pregnancy
J'étais déjà familier avec le livre Headspace «normal», mais maintenant que je suis enceinte, j'ai décidé d'y ajouter ce livre. Les bases et la théorie sont bien sûr les mêmes, mais la «traduction» de la grossesse est bonne et utile.
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