Van rush naar rust Krijg grip op overprikkeling door focus
Auteur:
Edition:
nlBroché978946478882222 septembre 2024260 pages
Séverine van de Voorde
Séverine Van De Voorde is doctor in de psychologie, stress- en burn-outcoach, HSP-expert en loopbaancoach. Na meer dan tien jaar academisch onderzoek in neuropsychologie en ontwikkelingsstoornissen (UGent, Howest), vertaalt ze nu haar wetenschappelijke kennis en praktijkervaring naar concrete oplossingen voor mensen die op zoek zijn naar meer balans en veerkracht.
In haar succesvolle boeken reikt Séverine heldere en hoopvolle inzichten aan die écht verschil maken. Hoogsensitief omgaan met stress werd een bestseller en leert je de kracht van je gevoeligheid te omarmen. Van rush naar rust helpt je uit de ratrace te stappen en weer ruimte te maken voor jezelf. Van stress naar veerkracht toont hoe je sterker uit moeilijke periodes komt. En Stressvrij leven met ADHD biedt praktische tips om meer rust en structuur te creëren.
Haar missie? Jou inspireren om rust, energie en levensvreugde terug te vinden – op een manier die helemaal past bij wie jij bent.
Toutes les oeuvres de Séverine van de VoordeRésumé
Heb je ook last van een flipperkastbrein, waarin luidruchtige gedachten razendsnel alle kanten opgaan? En heb je moeite om je te focussen en je langere tijd te concentreren zonder afgeleid te worden door je eigen gedachten, je smartphone of mailbox? Je bent niet alleen. In onze haastige cultuur vol afleidingen, prikkels en mentale tijgers is het normaal om je opgejaagd te voelen, altijd op aan te staan maar zelden voldaan te zijn. Dit boek biedt een schatkist aan inzichten en concrete oefeningen om uit die mentale rushmodus te stappen, innerlijke rust te ervaren en grip te krijgen op constante overprikkeling. Leer opnieuw te vertragen, focus te herwinnen en je aandacht te richten op wat echt belangrijk is, weg van futiliteiten. Het draait niet om meer doen in minder tijd, maar om meer tijd en aandacht te besteden aan de juiste dingen, zodat je meer welzijn en voldoening ervaart, samen met je dierbaren. Ben je klaar om met aandacht en voluit te leven?
Spécifications produit
Contenu
Langue
nl
Version
Broché
Date de sortie initiale
22 septembre 2024
Nombre de pages
260
Cartes incluses
Non
Illustrations
Non
Traduction
Titre original
Van rush naar rust
Informations sur le fabricant
Informations sur le fabricant
Les informations du fabricant ne sont actuellement pas disponibles
Autres spécifications
Adapté à la dyslexie
Non
Caractère applicable
Non
Entreprise de production primaire
Borgerhoff & Lamberigts
Hauteur de l'emballage
22 mm
Hauteur du produit
22 mm
Largeur d'emballage
151 mm
Largeur du produit
151 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
219 mm
Longueur du produit
219 mm
Poids de l'emballage
392 g
Police de caractères extra large
Non
Édition
1
EAN
EAN
9789464788822
Sécurité des produits
Opérateur économique responsable dans l’UE
Vous trouverez cet article :
Livre, ebook ou livre audio ?
Disponibilité
Langue
Type de livre
Des documents
Commentaires
Pas encore d'avis
Choisissez la version souhaitée
Choisissez votre version
Économie de 10 %
En stockSelect
Commandé avant 23:59 heure, livré demain
Le prix comprend les frais de livraison, vendu par bol
Retrait possible dans un point-relais bol
30 jours de réflexion et retour gratuit
Garantie légale via bol
Service client 24h/24
- Livraison à domicile également le dimanche partout en Flandre (pour toute commande passée avant samedi 23h)
- Jour de livraison au choix
