Aller à la recherche
Aller au contenu principal
Se connecter

Why We Sleep The New Science of Sleep and Dreams

Matthew Walker

Langue: Anglais

PDP.ProductImage.Header
Passer les images

Disponible

  • Why We Sleep

    • IA générée: N
    • en
    • livre numérique
    • 9781501144332
    • 03 octobre 2017
    • EPUB3
    Le prix de ce produit est de 15 euros et 65 cents.

  • Why We Sleep

    • IA générée: N
    • en
    • Livre audio numérique
    • 9780141988405
    • 07 décembre 2017
    • Temps de jeu: 13:31:53 minutes
    Le prix de ce produit est de 13 euros et 79 cents.
Narration:

Steve West

IA générée: NenCouverture rigide978024126906028 septembre 2017368 pages

Matthew Walker

"Matthew P. Walker is a British scientist and professor of neuroscience and psychology at the University of California, Berkeley. His research focuses on the impact of sleep on human health and disease. He was previously a professor of psychiatry at Harvard Medical School. He is also the founder and director of the Center for Human Sleep Science. He has received numerous funding awards from the National Science Foundation and the National Institutes of Health, and is a Kavli Fellow of the National Academy of Sciences. He has published over 100 scientific research studies and has been featured on numerous television and radio outlets, including 60 Minutes, National Geographic, NOVA scienceNOW, NPR and the BBC.

(Foto: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"
Toutes les oeuvres de Matthew Walker

Résumé

Why can some birds sleep with only half of their brain?What really happens during REM sleep? Why do our sleep patterns change across a lifetime?Sleep is one of the most important but least understood aspects of our life, health and longevity. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when it is absent. Compared to the other basic drives in life - eating, drinking, and reproducing - the purpose of sleep remained elusive.In this book, neuroscientist and sleep expert Matthew Walker charts twenty years of cutting-edge research, looking at creatures from across the animal kingdom to find the answers that will transform our appreciation of sleep and reverse our neglect of it.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Version
Couverture rigide
Date de sortie initiale
28 septembre 2017
Nombre de pages
368
Illustrations
Non

Traduction

Premier traducteur

Matthew Walker

Titre original
Why We Sleep

Personnes impliquées

Auteur principal

Matthew Walker

Narrateur

Steve West

Editeur principal

Penguin Books Ltd (UK)

Deuxième édition

Penguin Random House UK

Autres spécifications

Entreprise de production primaire
Penguin
Hauteur de l'emballage
35 mm
IA générée
Non
Largeur d'emballage
164 mm
Largeur du produit
162 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
241 mm
Longueur du produit
240 mm
Poids de l'emballage
602 g
Porno
Non
Édition
1

EAN

EAN
9780241269060

Sécurité des produits

Opérateur économique responsable dans l’UE

L'opérateur économique responsable dans l'UE veille au respect des obligations en matière de sécurité des produits.

Afficher les données

Des documents

Modèle de formulaire de rétractation

Avis

Moyenne de 4,5 sur 5 étoiles (sur 22 avis)
Beaucoup de texte, peu de conseils.
28 septembre 202540-49 ansAntwerpenAchat vérifiéVanLitsenborgh

Écrit pour: Why We Sleep

    • Ennuyeuse

    Je cherchais un livre contenant des conseils utiles sur le sommeil, y compris des informations générales. Ce n'est pas ce livre. Ce livre a été écrit par un professeur très intelligent, mais pour moi il est trop ennuyeux, long et peu pratique. Le fait qu’une autre étude « révolutionnaire » ait montré que l’amygdale préfrontale est ou n’est pas activée pendant le sommeil ne m’est pas d’une grande utilité. Surtout si cela s'étend sur 20 pages. Si vous cherchez quelque chose de pratique comme moi, ce livre n'est pas pour vous. Si vous souhaitez acquérir des connaissances spécialisées sur l’approche scientifique du sommeil, absolument.

    Traduit automatiquement
    Cuir l'importance du sommeil
    12 juin 2025Achat vérifiéIrohyo
    • Accessible

      Après avoir lu ce livre, j’ai pris conscience de l’importance du sommeil.

      Traduit automatiquement
      Ouvre les yeux!
      3 octobre 202420-29 ansAchat vérifiéhans34
      • Pratique
      • Complet
      • Inspirant

        Livre fascinant qui explique étape par étape ce qu'est le sommeil, comment il fonctionne et quel impact il a sur votre vie. Cela vous rend beaucoup plus conscient de l’influence du sommeil sur tous les aspects de votre fonctionnement quotidien. Après avoir lu ce livre, vous considérerez certainement le sommeil comme une priorité et vous l’apprécierez davantage. Les informations sont si convaincantes que vous examinerez inévitablement vos habitudes de sommeil différemment et serez motivé pour améliorer la qualité de votre sommeil.

        Traduit automatiquement
        Achetez, lisez et allez dormir.
        6 février 201820-29 ansMeneerSchuur

        Écrit pour: Why We Sleep

        • Bonne qualité
        • clairement

          Bien que le livre ne soit pas encore sorti, je peux déjà dire quelque chose sur ce livre. C'est très joli et très clairement écrit. Comparé à d'autres livres, l'écrivain ne passe pas rapidement de sujet à sujet, mais il prend le temps de tout bien raconter, ce qui ne fait qu'améliorer le contenu du livre. Je peux être bref sur le contenu; ouvre les yeux et très instructif! Si vous voulez savoir ce qui se passe pendant votre sommeil et pourquoi les bébés ont envie de pleurer la nuit, ce livre est fait pour vous. Jusqu'à présent, le livre le plus clair et amusant que j'ai lu.

          Traduit automatiquement
          Une révélation
          19 juin 201870+ ans9300 AalstAchat vérifiéAnonymisé
          • Clairement arrangé
          • Applicable en pratique
          • Message clair
          • Complet

            Le livre est un travail scientifique soutenu par de nombreuses années d'étude par des neurologues. Cela explique non seulement pourquoi nous dormons, mais surtout les dommages que nous nous faisons en ne dormant pas ou trop peu. Tout le monde devrait lire ceci parce que c'est un travail révolutionnaire. Nous n'en savons pas assez.

            Traduit automatiquement
            Longue, théorique, peu d'aide pratique
            20 février 2024Achat vérifiémaikelgraaf1

            Écrit pour: Why We Sleep

              • Trop théorique
              • Ennuyeuse

              Heel de théorie, longue haleine

              Traduit automatiquement

              Choisissez la version souhaitée

              Choisissez votre version

              En rupture de stock

              Souvent achetés ensemble

              Psychology Very Short Introduction 2 E

              Socrates A Very Short Introduction Very Short Introductions

              Light A Very Short Introduction

              VSI Dreaming

              Psychoanalysis A Very Short Introduction

              Plato A Very Short Introduction

              Vendu par bol
              Voir la liste complète