Zen & de kunst van eenvoudig leven Honderd oefeningen van een Japanse zenmonnik voor een leven vol rust en vreugde
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Shunmyo Masuno
Résumé
Honderd oefeningen van een Japanse zenmonnik voor een leven vol rust en vreugde
De perfecte mix van Haemin Sunim en Marie Kondo, en voor de lezers van Ikigai
Hoe fijn zou het zijn als we ons elke dag fris zouden voelen en vol nieuwe energie? Veel mensen zijn druk of voelen zich gestrest. Om deze gevoelens tegen te gaan, zoeken we naar bijzondere ervaringen. Maar omdat die ervaringen geen deel uitmaken van ons dagelijks leven, verdwijnt dat spannende en fijne gevoel altijd weer snel. Shunmyo Masuno geeft ons eenvoudige lessen om ons leven élke dag gemakkelijker en aangenamer te maken.
Deze Japanse zenmonnik helpt je je leven te vereenvoudigen. Je leert geluk te vinden door kleine veranderingen en door jezelf open te stellen voor een hernieuwd gevoel van vrede en innerlijke kalmte. Shunmyo put uit de eeuwenoude wijsheid van zen en geeft je duidelijke en gemakkelijk te volgen lessen. Mindful tips als ‘Leer te leven in het moment’ worden afgewisseld met praktische lessen als ‘Zet je schoenen op een nette rij nadat je ze uitdoet’ – dat brengt overzicht in je leven. En door de prachtige, simpele pentekeningen krijg je als lezer de gelegenheid om echt te ontspannen.
De pers over Zen & de kunst van eenvoudig leven
‘Masuno doet voor geestelijke rommel wat Marie Kondo heeft gedaan voor huishoudelijke rommel: versimpelen en vereenvoudigen… Dit is een bestseller in Japan en zal zeker resoneren bij fans van zen, of iedereen die zijn drukke geest wil kalmeren.’ Publishers Weekly
‘Deze kleine schat moet op elk nachtkastje komen te liggen. Het maakt ons bewust van de meest gewone, alledaagse momenten van ons leven, en het onthult de rijkdom, vrede en vreugde die ontstaat door eenvoudig te leven.’ Allan Lokos, oprichter en leidende leraar, Community Meditation Centre, NYC
‘Een simpeler leven leiden is een oefening maar het is ook normaal en gewoon. De eenvoudige en relevante tips van Shunmyo Masuno beginnen voorzichtig en met de meest troostende alledaagsheid, wat voor ons, de uitgeputte massa, voelt als een warme adem van vertrouwdheid.’ Sarah Wilson, New York Times-bestsellerauteur
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Écrit pour: Zen & de kunst van eenvoudig leven
Shunmyo Masuno est un moine zen japonais. Dans ce livre, il donne plusieurs conseils basés sur les enseignements du bouddhisme zen. "Permettez-vous une existence plus heureuse." C'est le sous-titre et le but du livre: guider le lecteur pas à pas vers une vie plus heureuse. "Un esprit lisse accepte le changement et n'est pas attaché au passé. Au lieu de se plaindre du changement, il y trouve une nouvelle beauté et un nouvel espoir. Viser une telle vie » La bonne chose à propos de ce livre est qu'il ne se compose pas de chapitres de longue haleine. Il se compose de 100 leçons simples et courtes. Les 100 leçons sont divisées en 4 thèmes: des changements subtils dans vos habitudes, des changements dans vos perspectives, la façon dont vous interagissez avec les autres et le déplacement de votre attention vers le maintenant. Tous les conseils et visions du livre sont basés sur les enseignements du bouddhisme zen. J'ai trouvé que c'était un concept très intéressant. Pour moi personnellement, j'ai trouvé quelques astuces un peu trop flottantes. Certaines choses me semblent également beaucoup plus faciles lorsque vous grandissez dans cette culture que de la mettre en œuvre ici. Cependant, la plupart des conseils restent assez généraux et peuvent être appliqués dans notre société. J'admire le bouddhisme zen et une société où un tel mode de vie est la norme. C'est un bon changement entre les conseils de pleine conscience et les questions pratiques. En raison de cette variété, le livre ne devient pas trop flottant et vous pouvez l'appliquer rapidement dans votre propre vie. Les commandes comme se lever plus tôt sont plus faciles que de découvrir votre «autre moi». Un guide parfait pour les personnes qui souhaitent calmer leurs esprits occupés et réduire le stress. J'avais ceci sur ma table de chevet depuis longtemps pour lire 1 à 2 conseils tous les soirs et ensuite y passer du temps. Les pièces courtes le rendent très aéré et accessible.
Un livre agréable à lire, mais je n'ai pas reçu beaucoup de nouvelles idées. C'était aussi très rapide.
Écrit pour: Zen & de kunst van eenvoudig leven
Ce n'était pas le livre que j'espérais. Bien quand vous avez besoin d'un coup de main chaque jour.
En plus, je dirais: pratique.
Écrit pour: Zen & de kunst van eenvoudig leven
Des leçons de vie courtes et accessibles
Écrit pour: Zen & de kunst van eenvoudig leven
Un très beau livre à lire.
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