De tijger ontwaakttraumabehandeling met lichaamsgerichte therapie

Zowel De stem van je lichaam als De tijger ontwaakt beide van Peter A Levine zijn zeer waardevolle boeken. Beide kun je los van elkaar lezen, maar ik kan ze beide zeer aanraden, vandaar dat ik de recensie voor beide hetzelfde schrijf. De onderlinge verschillen kun je uit de algemene recensie halen. De overeenkomst is dat de kern van de boodschap is dat een trauma, groot of klein, door elk mens overwonnen kan worden. Belangrijk is dat door de kennis uit het boek een trauma herkend en erkend wordt. Vele mensen zijn zich waarschijnlijk niet bewust dat ze zelf een trauma hebben opgelopen, is heel normaal en begrijpelijk. Maar door de kennis uit dit boek, dat heel logisch en begrijpelijk wordt gebracht, kun je wellicht jezelf helpen maar zeer zeker iemand uit je directe omgeving. Vooral voor mensen in de zorg is dit boek een absolute must. Ik ben stellig overtuigd dat dit boek in de (nabije) toekomst als lesboek wordt gebruikt in de opleiding van iedereen die in de zorg werkzaam is. Persoonlijk helpt dit boek mij om trauma's uit mijn verleden, opgelopen door meerdere operaties als kind en tiener, te erkennen en te helen. Dank je Peter en bij voorbaat dank aan een ieder die zichzelf en een ander helpt met de inzichten uit de boeken (of boek) van Peter A Levine.

Herkennng in de vlucht bevries vecht reacties van mensen en dieren. En duidelijk wordt beschreven waarom dieren geen trauma's oplopen en wij als mens wel. Voor mij als therapeut helpend hoe ik een getraumatiseerd persoon kan helpen (en deze persoon zichzelf) uit de bevries modus te komen en weer in beweging kan komen.

Een boek voor leken en professionals, wat is een trauma en wat doet dat met je, ook belangrijk: hoe kun je er van helen. Helder en uitgebreid beschreven, soms wat ingewikkeld als je niet thuis bent in deze materie. Uiteindelijk is het resultaat dat je toch een stuk wijzer bent geworden! Ben je bezig met trauma verwerking bij jezelf of anderen dan is dit zeker een boek dat je gelezen wilt hebben!

Dit is een zeer goede goed en duidelijk boek. De auteur beschrijft op een heldere en logische manier de vorming van een trauma en hoe de mens het voor elkaar krijgt telkens een trauma te vormen. Dit boek is minder geschikt voor zelfhulp. er wordt ook duidelijk gemaakt in het boek dat professionele hulp hierbij aan te bevelen is. Een echte aanrader!!!!!

Amerikaans geschreven met erg veel uitleg. De boodschap had in 1/3 vab het boek beschreven kunnen worden. Soms lastig de aandacht erbij te houden. Duidelijke uitleg over gevolgen van trauma en welk impact dit heeft. Echter het is een anticlimax dat er geen uitleg wordt gegeven hoe je dit nu gaat veranderen. Het lijkt meer een “verkoop” verhaal om van zijn therapievorm gebruik te gaan maken. Grote teleurstelling na het lezen van het boek, dat er geen oplossing wordt geboden.

Dit boek kan mensen met acute trauma's zoals een auto ongeluk, verkrachting, medische ingreep enorm helpen. Bij mij is het trauma echter veel subtieler ontstaan: Als het verhaal van de kikker die langzaam levend gekookt word en daardoor niet in staat is het gevaar te herkennen om op tijd uit het water te springen. Dit boek heeft toch een speciaal plekje in mijn kast vanwege de, voor mij, nieuwe info. Jammer dat we in een maatschappij leven waarin gevoelens beschaamd worden. Dit boek bevestigd maar weer eens hoe ontzettend onbekwaam we omgaan met elkaars trauma's. Ik vind het schokkend dat ons onderwijssysteem nog steeds niet dit soort belangrijke info verplichte kost maakt, het zou ontzettend veel schade schelen in deze wereld.