En Nu Afvallen afvallen!

Dit is een goed boek. Dit boek lijkt erg veel op "Een leven lang Fit" van de familie Diamond.

De bedoelingen zijn heel goed en mijn verwachtingen na het boek over stoppen met roken waren hoog. Daar prikt hij mythes door waar ik nu, 3 jaar na het stoppen met roken m.b.v. zijn boek, nog steeds iets aan heb. Maar je kunt niet stoppen met eten.

Hij legt alles goed uit, de theorie is goed, hij heeft gelijk...maar het is niet praktisch. Je kunt er niets mee. Er staan geen recepten in. Ik begrijp wel wat hij zegt, maar ik weet niet hoe ik het moet toepassen. Je mag geen bewerkt voedsel eten. Ja maar, hoe moet dat dan? Wat moet ik dan eten?

Ik vind het de moeite waard om te lezen, maar niet meer dan dat. Het geeft inzicht en informatie, maar daar houdt het op. Als je erop wilt voortborduren en zijn ideeën je in principe aanspreken, koop dan het boek van Sonja Kimpen over Suikerverslaving. Dat is een eye-opener, maar ook vol met adviezen waar je iets mee kunt!

Het boek bespreekt niet alleen de zin van groenten en fruit. Iedereen weet wel dat dit dé manier is om je lijf in conditie te houden. Wat voor mij heel belangrijk was is dat het boek ook uitlegde dat voedsel tegenwoordig erg bewerkt wordt waardoor het zijn voedingswaarde verliest. Allan verkondigd netals dr. Phil daar rekening mee te houden en minder 'troep'in je lijf te stoppen. De een is er minder gevoelig voor dan de ander. Ik ben er toevallig wel gevoelig voor en na jarenlang veel slecht voedsel gegeten te hebben is het geen overbodige luxe je lijf is te zuiveren met heel veel groenten en fruit. Allen zegt overigens niet dat je iets niet mág eten, maar raad aan om per dag 70% groente en fruit te eten. De laatste 30% mag je zelf invullen. Dus vlees of melk mag best eens. Je moet je in het begin wel inzetten voor de nieuwe eetstijl, en dat is niet altijd makkelijk. Maar als je eenmaal 2 weken aan de slag bent ben je het gewend en val je ook nog eens enorm af. Voor mij werkte het! Ik ging van 131 kg naar 83.

Ik heb een overgewicht maar ben tegen dieeten omdat je vaak een jo jo effect krijgt. De Carr methode is daarom een perfecte methode. Het laat je zien welk voedsel voor de mens is gemaakt en is bewerkt met zeer duidelijke voorbeelden. Iedereen zal het begrijpen!!! Hup naar de natuurlijke produkten... Enige wat van mij er ook in had mogen staan is. Wat zijn alle natuurlijke produkten? Gewoon eenvoudig een lijst met wat wel en niet gegeten kan worden. (Dit staat er vrij KORT in beschreven).

Ik heb alleen maar dit boek gelezen en ik ben nu net begonnen. De kilo's vliegen eraf zonder dat je je hongerig voelt. Hij heeft gelijk dat het alleen lukt als je echt gemotiveerd bent. Tevens vind ik dat ik een hele andere kijk op het leven heb gekregen, en dat is een heerlijk gevoel.

Dit boek heb ik in één ruk uitgelezen. Wat Allen schreef over de logica van voedsel en de ongelooflijke machine die 'menselijk lichaam' heet was meteen erg herkenbaar voor me. Alsof de puzzelstukjes op hun plaats vielen. Voed je lichaam. Het beste aan dit boek is dat je niks móet, je hoeft niet als een idioot te gaan sporten of jezelf dingen gaan ontzeggen. Hoe enthousiast je ook van start wil gaan: blijf eten wat je lekker vindt! Dit is immers geen dieet. 11 jaar geleden ben ik gestopt met roken en dank zij het lezen van het stoppen-met-roken-boek van Allen Carr nooit meer opnieuw begonnen. Het is dus echt zo dat je gedachten je gedrag vanzelf gaan sturen.

erg goed en duidelijk geschreven. ik heb nooit zijn "stoppen met roken" boek gelezen en inmiddels ben ik op eigen kracht gestopt, maar als ik nog rookte had ik zeker dat boek ook gekocht. hij heeft de kracht om je anders over eten te gaan nadenken. als je dit leest gaat er echt heel langzaam een knop om. een knop die er al heel lang zit, maar hij drukt hem voor je in. het bevat geen moeilijke boodschappen in huis halen, geen dieeten, geen recepten, alleen een wake-up call. je gaat wel groente, zaden, noten en fruit meer waarderen. hij zegt bijv.: iedere morgen fruit als ontbijt. doe dat drie dagen en brood valt veel te zwaar op de maag. het is echt zo. en hij schrijft met uitleg en duidelijke logica. ik zou zeggen: kopen dat boek! succes ermee.

Heel interessant, om een paar uur bij stil te staan.

Ik heb het boek in 1 adem uitgelezen, net als het Stoppen met roken boek van Allen. Hij kan heel boeiend schrijven. Wat hij te vertellen heeft is eigenlijk heel logisch en ik ben nu een week bezig met zijn methode. Ik heb het idee dat dit eindelijk de oplossing voor mij zal zijn. Een geweldig boek!

Dankzij zijn stoppen met roken-boek ben ik gestopt met roken, dus waagde ik me ook maar aan het afvallen-boek. Nou, bij zijn evolutietheorieën en godsdienstgewauwel was 'ie mij al kwijt. Gelukkig had ik 'm eerst in de bieb geleend alvorens hem te kopen. Vind het helemaal niks!

evenals Stoppen met roken (nu alweer 22 maanden geleden), heb ik ook bij dit onderwerp veel profijt aan de opbouw van het boek. Alleen zal deze afval-strijd moeilijker worden, gelet op de diverse gedragsveranderingen die ik zal moeten realiseren. Ik ben ervan overtuigd dat het met dit boek van Allen Carr zal gaan lukken.