Thriving Mind How to cultivate a good life

Thriving Mind
Auteur: Jenny Brockis
  • Engels
  • Paperback
  • 9780730383659
  • augustus 2020
  • 300 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Discover the amazing science for reclaiming your humanity and being happy!

We all feel it sometimes—all of us, we really do. Tired, hopeless, stretched too thin, a little scared about the future, a sense that something important is missing. Modern life is unbelievably stressful, and it comes at us from all sides. But there’s also an upside to the modern world: in our age of better information, technology, nutrition, and healthcare, we’re using our smarts to develop a science that can help us feel happier and more connected to our lives—and it really does work.

In Thriving Mind, Dr. Jenny Brockis draws on deep research and 30+ years of helping people solve persistent and serious problems to provide science-based strategies for overcoming them—as well as the habits to help avoid them in the future. Walking you through common issues such as loneliness, stress, relationship breakdown, loss of social connection, and mental health issues, Dr. Brockis shows that there are practical ways to alleviate or even banish these difficulties—and to reclaim a sense of meaning and vitality you might not have felt in years.

  • Discover how happiness works and how to engage your full spectrum of emotions and mindfulness to achieve it
  • Harness your natural biology (it’s worked for thousands of years!) for better energy, resilience, and mood
  • Connect with your superpower of social and enrich your relationships with compassion, respect, and courage
  • Take full control of your life by giving up on counterproductive short-term solutions and the blame game

Whatever your worries, it’s important to remember you’re not alone, and that by using the tools and strategies outlined here, you can take real scientific steps toward reclaiming your humanity—and start doing the things today that will bring a brighter tomorrow.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
01 augustus 2020
Aantal pagina's
300
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Jenny Brockis

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
422 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
141 mm
Verpakking hoogte
218 mm
Verpakking lengte
218 mm

EAN

EAN
9780730383659

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nog geen reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

18 99
2 - 3 weken
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen