Headspace Voor een hoofd vol leegte
Wel leverbaar
Andy Puddicombe
(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"
Samenvatting
Hét boek bij de populaire Headspace-app.
'Andy Puddicombe doet voor meditatie wat Jamie Oliver voor eten heeft gedaan.' The New York Times
Wil je vaker een moment van rust in je leven? Dat het constante gepraat in je hoofd een moment tot stilstand komt? Dan is het tijd voor een hoofd vol leegte!
Per dag schieten er duizenden gedachten door je hoofd. Tijdens het werk, fietsen, autorijden, een gezellig diner of 's nachts in bed. Andy Puddicombe laat je in Headspace zien hoe je in tien minuten je hoofd tot rust kunt brengen. De oefeningen uit dit boek zijn snel, makkelijk en effectief. Leer hoe je je makkelijker kunt concentreren, hoe je meer rust en kalmte kunt ervaren en wat je kunt doen om lekker en ontspannen te slapen.
'It’s kind of genius.' Emma Watson
'Ik kan niet meer stoppen met lezen. Wat een inspirerend boek.' Libelle
'Als je overweegt om mindfulness te proberen, dan is dit de perfecte introductie.' Bill Gates
Andy Puddicombe is een voormalig boeddhistische monnik en de belangrijkste meditatie- en mindfulnesstrainer in het Verenigd Koninkrijk. Het werd zijn missie om meditatie uit de mystieke hoek te halen en het zo toegankelijk mogelijk voor iedereen te maken. Hij richtte Headspace op, een wereldwijd onlineplatform en app met geleide meditaties die hij zelf inspreekt.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Uitvoering
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 20 februari 2020
- Aantal pagina's
- 240
- Illustraties
- Nee
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Tweede Vertaler
- Originele titel
- Get some headspace
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Hoofduitgeverij
Informatie over de fabrikant
- Fabrikant Naam
- centraalboekhuis
- Fabrikant Adres
- erasmusweg10 4104ak culemborg
- Fabrikantgegevens
- De overige informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.
Overige kenmerken
- Editie
- 3
- Kookboek
- Nee
- Porno
- Nee
- Product breedte
- 142 mm
- Product hoogte
- 23 mm
- Product lengte
- 216 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 142 mm
- Verpakking hoogte
- 23 mm
- Verpakking lengte
- 216 mm
- Verpakkingsgewicht
- 357 g
EAN
- EAN
- 9789000371815
Productveiligheid
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.
Je vindt dit artikel in
- Boek, ebook of luisterboek?
- Beschikbaarheid
- Taal
- Type boek
Documenten
Reviews
Geschreven bij: Headspace
De kracht van de eenvoud, een mooie aanvulling op de app.
Geschreven bij: Headspace
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
De auteur beschrijft zijn ervaring met meditatie en daaruit blijkt dat hij veel heeft meegemaakt en uitgeprobeerd. Hij vertelt het op een leuke manier en ook heel praktisch waardoor het heel toegankelijk/laagdrempelig wordt. Totaal niet zweverig!
- nederlandstalig eenvoudig te lezen voorbeelden
- enige nl-talig artikel van headspace
Gekocht voor mijn moeder die het op het ogenblik moeilijk heeft. Ikzelf gebruik al jaren dagelijks de Headspace-app. Deze app is Engelstalig en dat spreekt ze nauwelijks. Het boek (in het Nederlands) is ook inspirerend en biedt nieuwe inzichten. Duidelijk geschreven. Echt een aanrader.
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
Heel goed boek. Snel inzichten, praktisch eb in combinatie met de app een verandering voor je leven.
