The Badass Life 30 Amazing Days to a Lifetime of Great Habits--Body, Mind, and Spirit

The Badass Life
  • Engels
  • Paperback
  • 9780062837493
  • augustus 2018
  • 304 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

The CrossFit superstar and author of the bestselling The Badass Body Diet is back with a day-by-day guide designed to encourage habit change through fun, dynamic daily tasks challenging your mind, body, and spirit. Christmas Abbott knows the importance of a badass lifestyle; physically, mentally, and spiritually. The key is balance: using essential daily practices for the mind, body, and soul. The Badass Life is her month-long-program based on building positive daily habits, to help you achieve a higher quality of life and a heightened sense of self-worth. It takes 30 days to break a bad habit and 30 days to create a good one. Christmas provides a daily challenge for your mental, physical, and spiritual awareness to help you develop positive thinking and successful behavior and boost your brainpower. Each day is centered around a specific action theme, such as Eliminate Excuses, Lean on Mentors, and Feel Sexy, Be Sexy. Christmas shows you how to create a better blueprint for your daily habits to maximize their beneficial effects, and includes suggestions for healthy eating, fun puzzles, life questions, and brain teasers to get you thinking in new directions. Christmas also emphasizes the need for daily spiritual wellness, and gives you ideas for practicing intended acts of connection, such as helping a complete stranger unconditionally, setting specific intentions, and recording what you appreciate about yourself. No matter your level of health wellbeing, The Badass Life will help you channel the power of the mind-body-spirit connection to become your best self in every way. Includes 32 pages of color photos.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
augustus 2018
Aantal pagina's
304 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Christmas Abbott

EAN

EAN
9780062837493

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
578 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
187 mm
Verpakking hoogte
231 mm
Verpakking lengte
231 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek

Reviews

1 review
4,0
van de 5
0
1
0
0
0
  • Gaaf boek van een power vrouw
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Inspirerend

    Geschreven bij The Badass Life

    Ik kende Christmas Abbott via social media. Ze is een echte power vrouw. In dit boek beschrijft ze op een toegankelijke manier hoe de lijfstijl van een “relentless rebel”, een “bad ass” ook voor jou is weggelegd. Een boek dat je per dag begeleid.

18 99
Verwacht over 8 weken
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.