The Complete Guide to Yin Yoga The Philosophy and Practice of Yin Yoga

The Complete Guide to Yin Yoga
The Complete Guide to Yin Yoga
Auteur: Bernie Clark
  • Engels
  • Paperback
  • 9780968766583
  • Druk: 2
  • oktober 2019
  • 350 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

This second edition of the best selling the Complete Guide to Yin Yoga provides an in-depth look at the philosophy and practice of Yin Yoga with illustrated sections on how to practice Yin Yoga, including detailed descriptions and photographs of over 30 Yin Yoga asanas. This is an updated version of the book that has become the go-to resource for Yin Yoga teachers all over the world and has been required reading in many teacher training programs. All forms of yoga can provide benefits physically, emotionally, and mentally, however Yin Yoga works the deeper levels of the bodyheartmind: the yin tissues of fascia, tendons, ligaments, joints and ONEs, as well as the energetic channels of the meridians, nerves and blood system. One big difference noticed by students of Yin Yoga is the long-held, passive nature of the posture, which gives time for a deeper journey to unfold, a journey into the meditative aspects of yoga, a bridge to living life mindfully. the second edition includes-a more functional approach to the practice of yoga, emphasizing the concept of targeted areas; the importance of stress in reducing fragility and building antifragility; understanding the nature of creep and the importance of counterposes, with a revised list of effective counterpostures; many new photographs of the postures and their variations for different body types; a more current overview of the physiology of tissues and the energy body reflecting new understanding in the science of fascia and cellular signaling; and many other enhancements. As in the first edition, the book presents comprehensive information on how to do the practice, including how to get into and out of the pose, contraindications and warnings for those who may have trouble with particular aspects of the posture, and other important information. Why we do the practice is discussed by looking at its benefits in three main sections: the physiological, energetic and mentalemotional benefits.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
2
Verschijningsdatum
oktober 2019
Aantal pagina's
350 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Bernie Clark

EAN

EAN
9780968766583

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
674 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
172 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
243 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 45 reviews
4,8

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

38
6
0
1
0
  • Aanrader
    • Praktisch
    • Volledig

    Zeer volledig, duidelijk werkboek. Aanrader in zijn soort.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Absolute aanrader!
    • Volledig

    Dé basis voor yin yoga!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Praktisch Yin boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Duidelijke uitleg, goede foto’s.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Praktisch boek over yin yoga.
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Een zeer compleet en praktisch overzicht van de yin yoga basis houdingen . Heldere plaatjes en goede uitleg. Goede lessuggesties . Inspirerende toevoegingen over de meridianen en de achtergrond van de yin yoga .

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Veel uitleg over houdingen
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij The Complete Guide to Yin Yoga

    Het boek geeft veel uitleg over yinyoga en de pauzes en wat wel of niet doen. Zeer interessant.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Prettig Yin yoga boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij The Complete Guide to Yin Yoga

    Goed beschrijvend boek, met een goede uitleg van de achtergrond en duidelijke uitleg van de oefeningen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Duidelijk
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij The Complete Guide to Yin Yoga

    Goed boek met duidelijke uitleg , een aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Helder en informatief
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij The Complete Guide to Yin Yoga

    Veel en goede informatie over (de achtergronden van) yinyoga. Goed leesbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Super leerzaam
    • Toegankelijk

    Geschreven bij The Complete Guide to Yin Yoga

    Duidelijk,boek en zeer interessant

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Geschreven bij The Complete Guide to Yin Yoga

    Positieve punten van dit artikel zijn: toegankelijk en praktisch.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
17 79
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Bezorgopties
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:30 en 22:00)
  • Kies zelf de bezorgdag
  • Van ma t/m vrij voor 12:00 uur besteld, dezelfde dag ophalen bij Albert Heijn

Vaak samen gekocht

  • Yin Yoga
    Was 13,19 7,49
    Outlet Boeken
    Verkoop door bol.com
  • Key Muscles of Yoga
    36,79
    Verkoop door bol.com
  • Yin Yoga
    12,79
    Verkoop door bol.com
  • Yin yoga
    19,95
    Verkoop door bol.com
  • Your Body Your Yoga
    18,99
    Verkoop door bol.com
  • Insight Yoga
    15,99
    Verkoop door bol.com

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen