Zeg me dat ik oké ben Over perfectionisme en bevestigingsdrang

Dit boek heeft mij vele inzichten gebracht in hoe ik vast bleef lopen in patronen die mij niet vooruit hielpen. Duidelijk omschreven en interessante casussen waar ik mezelf volledig in kon terugvinden. Ik had niet verwacht dat perfectionisme iets was dat op vele vlakken terug te vinden is. Dit draait niet enkel over uw huis dat er piekfijn moet uitzien.. want ik kan wel eens rommel maken en even laten liggen. Nee het gaat verder dan dit, vergeten uzelf zijn zodat je door anderen aanvaard wordt.. overal ja op zeggen.. uzelf wegcijferen.. ik heb mij volledig in dit boek gevonden alsook de therapie gevolgd. De béste therapie vorm die ik tot nu toe heb gevolgd waardoor ik het gevoel heb dat ik effectief ben veranderd van ingesteldheid. Aanrader om te lezen als je met jezelf in de knoop ligt. Lezen helpt om je weg te zoeken waarin je u verloren voelt.. blijven lezen tot je op een boek botst die je kan helpen. Dit had ik met dit boek. :)

Er worden heel veel voorbeelden gegeven, wat in het begin fijn is omdat je jezelf erin herkent. Dit geeft het gevoel dat je niet alleen bent. Echter blijven de voorbeelden maar komen en lijkt er niet naar voren te komen hoe je het gedrag precies moet veranderen. Heel leuk al die casuïstiek/succesverhalen, maar hoe zorg ik dat dat voor mij ook zo gaat lopen? Later in het boek wordt er verteld over de therapie die gegeven wordt, maar meer vanuit het perspectief van de coach dan vanuit de coachee. Niet echt toepasbaar. Dit boek lijkt meer informatief over de behandeling van perfectionisme, dan dat je het er zelf mee aan de slag kan. Jammer! Ik had er meer van verwacht.

Een helder, voor iedereen toegankelijk boek. De vele praktische voorbeelden geven goed inzicht in de kenmerken/uitingen van perfectionisme en leiden tijdens het lezen tot een waardevol bewustwordingsproces. Boeiend is het ónbewuste veranderingsproces dat door de methodiek in gang wordt gezet.

Kamp je met perfectionisme, dan is dit boek ongetwijfeld een eye opener. Het geeft je inzicht in waarom je bepaald gedrag vertoont en je krijgt tips om mee aan de slag te gaan. Zelfinzicht = persoonlijke groei

Ik ben zeer tevreden over dit boek. Wat ik vooral goed vind: Overzichtelijk, Praktisch toepasbaar, Heldere boodschap

Dit boek is voor mij het begin geweest van een complete transformatie. Terwijl ik het las kwamen er een hele berg emoties los, herkenbaarheid, verdriet, begrip,.. ik kon mij er zo in herkennen dat het pijnlijk was, Vervolgens heb ik ook de therapie gevolgd en dit heeft mij hele kijk op mijn leven veranderd en me echt rust en meer zelfwaardering gebracht. IBS mee kunnen genezen en ook mijn autoimmuun ziekte veel beter onder controle door een leven met waanzinnig minder stress. Iedereen zou dit boek moeten lezen. Ik heb het intussen al aan 10 mensen cadeau gedaan