Adult Children of Emotionally Immature Parents

Luisterboek

How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents

Dit boek las ik in een tijd van burn-out en waar ik tegelijkertijd ook in therapie ging. Ik was helemaal vastgelopen. Ik bleef maar hoge eisen aan mijzelf stellen. Mijn hele volwassen leven had ik al het gevoel ergens niet mijn vinger op te kunnen leggen. Ik omschreef mijn jeugd altijd als 'fijn' maar had desondanks geen enkele herinnering aan de warmte van mijn ouders. Er was geen ruimte voor het echt uiten van emoties en als dat al zo was dan werd het snel uitgeschakeld. Ik had hier tot het lezen van het boek en mijn therapie nooit zo bij stil gestaan dat ik werkelijk niets op emotioneel gebied met mijn ouders deelde. En ik had inmiddels geleerd om deze zaken aangaande het gevoelsleven alleen met goede vriendinnen te bespreken. Zo leerde ik als kind, jongere en adolescent vooral hoe je overleeft zonder je emoties te delen. Het ging mij steeds beter af. En in relaties hield ik de ander altijd op veilige afstand. Het boek gaf voor mij de verklaring waarom ik in mijn verleden bleef doen wat ik deed. Pas toen dit bewustzijn ontstond kon ik starten met veranderen. Ik las dit boek en het was alsof de schrijfster mij en mijn ouders persoonlijk had gekend. Ik begrijp mijn eigen gedrag nu veel beter. Ik raad dit boek aan aan iedereen die emotionele verwaarlozing uit zijn/haar jeugd kent. Kenmerkend voor deze term emotionele verwaarlozing is vooral dat mensen altijd in eerste instantie te zeggen; ' ik had een prima jeugd' . De Nederlandse vertaling van dit boek is "Ongezien opgegroeid" .

Dit boek is echt helder, en heeft mij inzichten geboden die ik voordien niet had. Het heeft mij doen inzien dat mijn opvoeding een grotere rol speelt in mijn negatieve gevoelens dan ik wou toegeven. Aanrader voor mensen die ook met moeilijke ouders te maken hebben is de subreddit raised by narcissists op reddit. Heeft mij ook enorm geholpen, daardoor ook dit boek gekocht.

Toen ik dit boek aan het lezen was, had ik het gevoel alsof de schrijfster mijn ouders had gekend en mijn jeugd had meegemaakt. Een beter compliment kun je volgens mij een therapeut of schrijver niet geven. Het is zo bevrijdend te ontdekken dat je gedrag als reactie op het afwijkende gedrag van je ouders logisch is. Ze waren niet te veranderen geweest.

Dit boek is fantastisch voor als je een jeugd met narcistische mishandelende en/of verwaarlozende ouder(s) hebt gehad. Dat is in mijn geval zo. Je leert alles begrijpen door de manier van uitleg en de voorbeeld verhalen erbij. Naast alle uitleg staan er diverse oefeningen en vragenlijsten in welke je nog meer duidelijkheid verschaffen. Je leert emotioneel onvolwassenheid kennen en herkennen, ook dat van jezelf wat ontstaan is vanuit de schade die ouders veroorzaakte. Je leert er op een hele andere manier naar te kijken en jezelf te helen en te groeien in je emotionele intelligentie. Modder al heel lang aan, dit boek is top... en voor mij als internaliserende een grote stap naar herstel van vele zware trauma's ontstaan in de jonge jaren en versterkyt in verkeerde (narcistische) relaties. Kennis is een groot deel van herstel en dit boek geeft nou net de juiste kennis... Ik ben 55 jaar, door dit boek begin ik nu pas mijn moeder te kennen en wat haar wreedheden teweeg hebben gebracht.

Zeer leerrijk. Heb hem nog niet uit want het is soms wat confronterend. Ik raad het iedereen aan die graag wil bijleren over zijn/haar ouders en ook jezelf. Ps: aan iedereen die dit boek koopt. Je verdiend onvoorwaardelijk liefde en het is niet jouw schuld dat je ouder(s) dit niet (konden) zien.

Dit is het beste boek dat ik mogelijk had kunnen lezen over dit onderwerp. Ik heb weliswaar geen andere boeken er (nog) over gelezen, maar completer dan dit kan het volgens mij niet. Het beschreef eerst volledig mijn hele thuissituatie, bevat checklisten waarin je kunt kijken wat voor kenmerken wel en niet kloppen, gevolgd door hoe het op jou overkomt, wat je kunt veranderen aan hoe je op je ouders reageert en sluit af met hoe je mature people kan herkennen en wat gezond gedrag is (ook voor jezelf). Het is echt ongelooflijk. Het geeft je een totaal andere kijk op je hele leven. Ik kan dit aan iedereen aanbevelen!!