- Nederlands
- Paperback
- 9789462989191
- Druk: 1
- juni 2018
- 239 pagina's
Mariska van Sprundel
Samenvatting
Is het nodig om extra koolhydraten te eten voor een hardloopwedstrijd? Slijt het kraakbeen in je knieën sneller door hardlopen? Gaat dagelijks joggen depressies te lijf? Kan je verslaafd raken aan sporten? Is de mens überhaupt gemaakt om lange afstanden te rennen? De hardloopwereld staat bol van de overgeleverde wijsheden over schoenen, voeding, blessures en gezondheid. Goede schoenen zouden pijntjes voorkomen en marathons zijn ongezond voor het hart. Maar wat is feit en wat is fictie? Wetenschapsjournalist Mariska van Sprundel is na haar zoveelste blessure vastberaden de wetenschap achter hardlopen te ontrafelen. In Alles wat je wilt weten over hardlopen duikt Van Sprundel in de nieuwste ontwikkeling uit de sportwetenschap om de wisselwerking tussen hardlopen en ons lichaam op te helderen. Haar persoonlijke zoektocht leidt langs internationale universiteiten, bewegingslabs, hardloopwinkels en DNA-tests. Gaandeweg worden populaire wijsheden bevestigd of ontkracht. Haar bevindingen leiden tot inzichten waar elke gevorderde loper of toekomstige beginner mee uit de voeten kan. Mariska van Sprundel, die al jaren voor Runner's World schrijft, hield alle loperswaarheden nu eens goed tegen het licht. Wat is er waar van alles wat lopers denken te weten? Met wetenschappers en experts zocht ze het uit. Een ontzettend leerzaam boek voor elke loper. - Olivier Heimel, hoofdredacteur Runner's World Het fascinerende van dit boek is dat je leest over werkelijk alles rond het hardlopen dat ooit wetenschappelijk onderzocht is, maar nog fascinerender vind ik dat blijkt dat je gewoon zelf moet gaan lopen om uit te vinden wat voor jou waar is= - Dolf Jansen
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- Nederlands
- Bindwijze
- Paperback
- Druk
- 1
- Verschijningsdatum
- juni 2018
- Afmetingen
- Afmeting: 21,1 x 13,6 x 1,5 cm
- Aantal pagina's
- 239 pagina's
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Auteur(s)
- Mariska van Sprundel
- Uitgever
- Amsterdam University Press
EAN
- EAN
- 9789462989191
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Gewicht
- 321 g
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 136 mm
- Verpakking hoogte
- 15 mm
- Verpakking lengte
- 211 mm
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
-
Voor de geïnteresseerde hardloper
- Goede kwaliteit
Een aanrader voor iedereen die geïnteresseerd is in hardlopen. Allerlei verhalen en beweringen worden onderzocht en heldere conclusies getrokken.
-
Erg leerzaam!
- Heldere uitleg
- Inspirerend
Leuk geschreven boek, met allerlei wetenswaardigheden over hardlopen. Mythes worden onderzocht aan de hand van wetenschappelijk onderzoek. Eerlijk en met humor geschreven. Ook voor de ervaren hardloper erg leerzaam en informatief. Een aanrader voor iedereen die meer zou willen weten over hardlopen (de titel is dus perfect gekozen)!
-
Interessant boek!
- Goede kwaliteit
Geschreven bij Alles wat je wilt weten over hardlopen
Leuk toegankelijk boek als je meer wilt weten over hardlopen en vooral de wetenschap en fabels erachter.
-
Eindelijk een informatief boek over hardlopen!
- Praktisch
- Heldere uitleg
Leuk boek over hardlopen. Leest prettig weg en maakt duidelijk de zin en onzin van type hardloopschoenen, voeding etcetera.
-
Algemeen aangenomen waarheden over hardlopen onder de loep
- Goede kwaliteit
Vlot geschreven en interessant om te lezen of algemene aannames over hardlopen steek houden.
-
Leest lekker weg!
- Voordelige koop
Een boek dat zowel voor de gevorderde als de beginnende hardloper nuttig en interessant is. Leest lekker weg. Aannames worden ontkracht of bevestigd aan de hand van wetenschappelijk onderzoek. Gezien het grote aantal onderwerpen dat wordt behandeld is het bewijs soms wat minder onderbouwd beschreven, maar dat houdt het boek kort en voor de minder onderlegde wetenschapper goed te begrijpen. Wat vooral leuk is aan het boek, is dat het direct in de praktijk toepasbaar is. Nieuwe schoenen? Je weet nu waar je op moet letten in de winkel zonder dat er ingewikkelde loopanalyses aan te pas hoeven komen.
-
Alles wat je NIET wilt weten over hardlopen.
- Heldere uitleg
- Te theoretisch
- geen trainings schema's
Oke,
Ik wil graag beginnen met hardlopen en daar is dit boek dus niet voor bedoeld. Tenzij je het belangrijk vind hoe de homo erectus in afrika zijn warmte afvoer tijdens het hardlopen, of welke soorten voetschimmel de schrijfster gehad heeft, dan is dit wel een intressant boek.
Ik hoopte op (beginner) trainings schema's en dat is hier niet in te vinden. -
Een boek voor iedere hardloper
- Praktisch
- Heldere uitleg
Al ben ik geen enorme hardloper, vond ik het boek erg leuk en leerzaam om te lezen. Helder en toegankelijk. Aanrader voor iedere renner en ideaal cadeau!
-
Echte kennis over hardlopen!
Er bestaan veel wijsheden over hardlopen, maar dit boek vertelt je wat echt waar is. Lekker vlot geschreven, vol informatie en met praktische tips!
-
Leuk en informatief boek over hardlopen
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Als beginnende loper probeer ik me zvm te verdiepen in de theorie rondom lopen. Dit boek is daar heel geschikt voor met veel informatie en tips.
Advertentie
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
- Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Bezorgopties
- Ook zondag thuisbezorgd in heel Vlaanderen (bestel voor za 23:00)
- Voor 12:00 besteld, vandaag nog (thuis)bezorgd (nu voor € 3,99)
- Kies zelf de bezorgdag
Advertentie
Advertentie
