Atomic Habits An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

Dit boek is echt compleet op het gebied van gewoontes en gewoontevorming. Het heeft me zoveel inzichten en manieren geboden in mijn eigen en mijn gewenste gewoontes. Je leert, waarom, hoe enz enz. Eigenlijk is het een basisboek wat ik lig zeker nog vaak zal pakken en als leidraad gebruik voor mijn doelen op het gebied van habits. Must have en de artikelen op zijn site zijn trouwens ook superfijn.

Veel van wat er in dit boek staat "weten we al wel". Taken opdelen in kleinere taken, op komen dagen, je identiteit aanpassen ipv doelen stellen etc. etc. Dit boek heeft niet alleen een moeie samenstelling van de dingen die we al wel weten, maar vult aan met dingen die we nog niet weten en zet alles netjes op een rijtje. Hierbij worden goede voorbeelden gebruikt en het leest makkelijk weg (al heb ik zelf dan het luisterboek geluisterd en deze hardcopy cadeau gedaan.) Dit boek zet alles netjes op een rijtje, en als je iets hebt waar je voor wilt gaan maar nooit echt lekker hebt kunnen starten geeft dit boek een sterke houvast om er eens echt werk van te maken :)

Een bijzonder praktisch boek over (het ontwerpen van) gewoontes. Het leest bijzonder prettig weg, heeft een heldere indeling, en geeft goede inzichten in het verbeteren van je leven. Een van de beste boeken die ik ooit heb gelezen.

Het leert je hele praktische informatie over waarom het wel of niet lukt om een bepaalde gewoonte aan te leren en vol te houden. Het geeft je kant en klare tips en inzichten die je gelijk kan inzetten om een plan op te stellen om van je nieuwe gewoonte een succes te maken. De schrijfstijl van James Clear is - zoals de naam zegt - clear. Duidelijk met nuttige voorbeelden. Dit boek kan, als je zelf de moeite erin stopt, je langzaamaan veranderen naar de persoon die je graag wilt worden door middel van het principe van marginale verbeteringen elke dag. Ik adviseer zeker om dit te lezen en vooral ook aantekeningen te maken, zodat je altijd terug kan gaan om te kijken waar het misschien mis is gegaan in de gewoonte die je zo graag had willen opbouwen/afleren. Voor mij een boek die ik als student zijnde lang zal koesteren.

het boek kwam damaged aan echt een zonde maar ja

prettig leesbaar en erg interessant boek voor iedereen die zijn/haar leven een beetje wil beteren