Boost

Het is duidelijk dat dit boek is voortgekomen uit de schrijvers eigen zoektocht naar een meer gebalanceerd leven en haar ervaringen. Naast dat het boek heel mooi is uitgevoerd, is het een bijzondere collectie van allerhande tips op gebied van oefeningen, eten en andere tips om gezonder, fitter, mooier in het leven te staan.
Wellicht dat de auteur in het volgende boek er een dvd bij zou kunnen doen met de yoga-oefeningen, want dat blijft voor mijn gevoel wel moeilijk uit te leggen 2 dimensionaal.

Boost is een inspirerend boek over het combineren van een gezonde leefstijl met yoga. De schrijfstijl van Goedele Leysen is vlot, uitnodigend en heel erg goed te volgen. Doordat ze alles wat ze schrijft zelf ervaren heeft is het nog leuker om te lezen. Het boek is echt mijn lijdraad geworden wanneer ik het moeilijk vind om op de mat te staan in de vroege uurtjes of goed voor mezelf te zorgen. De meerdere lagen in het boek creeeren diepgang, al mis ik wel wat foto's en illustraties.
Het is absoluut een aanrader voor iedereen die gezonder wil leven en daarbij soms een steuntje in de rug nodig heeft.

Na het lezen van het boek heb ik gemengde gevoelens. Op zich is het boek praktisch toepasbaar en leest het makkelijk. Er is veel informatie in te vinden.
Maar tijdens het lezen had ik op een gegeven moment wel een gevoel van.."waar haalt ze de tijd en het geld vandaan"? Alleen al als ik bedenk welke ochtendrituelen uitgevoerd zouden moeten worden... yoga, meditatie, jezelf borstelen alvorens jezelf in te smeren met amandelolie en te douchen, sapje maken (een paar minuten werk, incl. schoonmaken apparaat: ik zal wel een bijzonder apparaat hebben, maar alleen al met het verzamelen van de groeten en het schoonmaken hiervan ben ik doorgaans meer dan een paar minuten bezig).
Ik doe zelf veel aan yoga en ik vind het jammer dat bij de yogahoudingen (asana's) niet de oorspronkelijke namen worden gebruikt.

Een heel helder en inspirerend boek vol handige tips die je gemakkelijk kan toepassen. Het lezen van de verschillende hoofdstukken werkt inspirerend en geeft zin om een gezondere weg in te slaan. Een heel goed boek als je van plan bent bewuster te gaan leven.

Inspirerend boek met allerlei bijzondere tips en weetjes voor elke dag op het gebied van voeding detox, ontspanning,meditatie en yoga, gezond leven. Ook leuk om hoofdstukken of een onderwerp afzonderlijk te lezen. Ook de moeite waard als naslagwerk.

Super boek, mooi vorm gegeven, heldere en duidelijke informatie en direct toepasbaar. Niet al te zweverig of vaag maar duidelijk en er toe doende tips en informatie. Aanrader!

Prettig leesbare praktische gids.

boek met veel inspiratie!

Goed boek vol weetjes...
Vlot gescheven, een aanrader...

Leerrijk