Daniels' Running Formula
  • Engels
  • Paperback
  • 9781450431835
  • 14 februari 2014
  • 320 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Get in the best shape of your running career with the help of Daniels Running Formula, the book that Runners World magazine calls the best training book. Premier running coach Jack Daniels provides you with his legendary VDOT formula to guide you through training at exactly the right intensity to run stronger, longer, and faster. Choose a program to get in shape, target a race program, or regain conditioning after layoff or injury. Train for competition with programs for 800 meters, 1500 meters to 2 miles, cross country races, 5K to 10K, 15K to 30K, and marathon events. Each program incorporates training intensities to help you build endurance, strength, and speed. With Daniels Running Formula, youll track the time you spend at each level, train more efficiently, and optimize results. Completely updated with new chapters on altitude training, seasonal programming, and treadmill training, Daniels Running Formula, Third Edition, is the most comprehensive, accessible, and instantly applicable edition to date. Customizable to your current fitness level, competition goals, and schedule, the formula is the ideal solution for any race, anywhere, anytime. Whether training or competing, get the results youre seeking every time you lace up with the workouts and programs detailed in Daniels Running Formula.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
14 februari 2014
Aantal pagina's
320
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Jack Daniels
Tweede Auteur
Jack Daniels
Hoofduitgeverij
Human Kinetics Publishers

Overige kenmerken

Editie
3rd Revised edition
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
519 g
Product breedte
176 mm
Product hoogte
20 mm
Product lengte
255 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
184 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
260 mm

EAN

EAN
9781450431835

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Select-bezorgopties
Gratis verzending
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 7 reviews
4,6

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

4
3
0
0
0
  • Hardlooptraining voor iedereen
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Volledig

    Als je serieus aan de slag wilt met hardlooptraining of -coaching, zoek niet verder. Topboek, erg duidelijk. Veel voorbeelden en voldoende informatie om zelf trainingen op te stellen. Zeker een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Een 'must read' voor lopers
    • voor iedereen die efficiënt wil trainen.

    Een absolute aanrader voor wie meer wil weten over efficiënt trainen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Prima boek voor de doelgerichte hardloper
    • Heldere uitleg
    • overtuigende visie

    De auteur heeft helder zijn visie op effectief trainen verwoord. Hardlopers van elk niveau kunnen met deze trainingsprincipes hun prestaties proberen te verbeteren.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer informatief
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • geen kant-en-klare schema's

    Goed boek met heel veel informatie, je moet er wel de tijd voor nemen aangezien er geen kant-en-klare schema's instaan. Het boek is hierdoor wel geschikt voor alle niveaus van lopen. Zowel voor mensen die hun eerste als voor mensen die er al een paar in de benen hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Compleet inzicht in hardlopen

    Het boek beschrijft op een begrijpelijke wijze de trainingsmethodes en prikkels die je kunnen helpen om sneller hard te lopen. Van de baan atletiek tot de marathon.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goed!
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Ik ben zeer tevreden over dit boek. Wat ik vooral goed vind: Rijk geillustreerd, Praktisch, Heldere uitleg

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Enige echte trainingsbijbel voor hardlopen.
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Lelijke uitvoering
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Daniels' Running Formula

    Handig voor trainers en atleten die trainingen willen opzetten. Wel technisch, maar er wordt geen abracadabra van gemaakt. Lekker logisch dus. Ook in de vormgeving is het eenvoudig gehouden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
34 90
Alleen tweedehands
Als nieuw
Like new in very good condition.
Op voorraad
Nu besteld, woensdag in huis
Verkoop door FOFOG
9,0
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door FOFOG
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen