Daniels' Running Formula

Name: Daniels' Running Formula
Rating: 4.6 (7 reviews)
Author: Jack Daniels

Auteur: Jack Daniels

Taal: Engels

4,6 5

4,6/5

Bekijk 7 reviews

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Jack Daniels Jack Daniels

Engels
Paperback
9781450431835
14 februari 2014
320 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Get in the best shape of your running career with the help of Daniels Running Formula, the book that Runners World magazine calls the best training book. Premier running coach Jack Daniels provides you with his legendary VDOT formula to guide you through training at exactly the right intensity to run stronger, longer, and faster. Choose a program to get in shape, target a race program, or regain conditioning after layoff or injury. Train for competition with programs for 800 meters, 1500 meters to 2 miles, cross country races, 5K to 10K, 15K to 30K, and marathon events. Each program incorporates training intensities to help you build endurance, strength, and speed. With Daniels Running Formula, youll track the time you spend at each level, train more efficiently, and optimize results. Completely updated with new chapters on altitude training, seasonal programming, and treadmill training, Daniels Running Formula, Third Edition, is the most comprehensive, accessible, and instantly applicable edition to date. Customizable to your current fitness level, competition goals, and schedule, the formula is the ideal solution for any race, anywhere, anytime. Whether training or competing, get the results youre seeking every time you lace up with the workouts and programs detailed in Daniels Running Formula.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Uitvoering: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 14 februari 2014
Aantal pagina's: 320
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Vertaling

Eerste Vertaler: Hardloopcoach
Originele titel: Daniels' Running Formula

Betrokkenen

Hoofdauteur: Jack Daniels
Tweede Auteur: Jack Daniels
Hoofduitgeverij: Human Kinetics Publishers

Overige kenmerken

Editie: 3rd Revised edition
Extra groot lettertype: Nee
Kookboek: Nee
Product breedte: 176 mm
Product hoogte: 20 mm
Product lengte: 255 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 184 mm
Verpakking hoogte: 22 mm
Verpakking lengte: 260 mm
Verpakkingsgewicht: 519 g

EAN

EAN: 9781450431835

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU: Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Buitensport

Hardlopen

Boeken
Taal: Engels
Type boek: Paperback
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 7 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol. betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Een 'must read' voor lopers
- Chris1355
- 3 maart 2021
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- voor iedereen die efficiënt wil trainen.
Een absolute aanrader voor wie meer wil weten over efficiënt trainen.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Prima boek voor de doelgerichte hardloper
- 0Marc0
- 20 augustus 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Heldere uitleg
- overtuigende visie
De auteur heeft helder zijn visie op effectief trainen verwoord. Hardlopers van elk niveau kunnen met deze trainingsprincipes hun prestaties proberen te verbeteren.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Zeer informatief
- KwintenDP
- 17 april 2018
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- geen kant-en-klare schema's
Goed boek met heel veel informatie, je moet er wel de tijd voor nemen aangezien er geen kant-en-klare schema's instaan. Het boek is hierdoor wel geschikt voor alle niveaus van lopen. Zowel voor mensen die hun eerste als voor mensen die er al een paar in de benen hebben.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Compleet inzicht in hardlopen
- RikLi
- 30-39 jaar
- Utrecht
- 14 september 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Het boek beschrijft op een begrijpelijke wijze de trainingsmethodes en prikkels die je kunnen helpen om sneller hard te lopen. Van de baan atletiek tot de marathon.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Goed!
- onbekend777
- 18 juli 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
Ik ben zeer tevreden over dit boek. Wat ik vooral goed vind: Rijk geillustreerd, Praktisch, Heldere uitleg

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Hardlooptraining voor iedereen
- Justinscheffers
- 20-29 jaar
- Rotterdam
- 26 juni 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Volledig
Als je serieus aan de slag wilt met hardlooptraining of -coaching, zoek niet verder. Topboek, erg duidelijk. Veel voorbeelden en voldoende informatie om zelf trainingen op te stellen. Zeker een aanrader!

Vond je dit een nuttige review?

1

1
Enige echte trainingsbijbel voor hardlopen.
- yeuxbleus
- 40-49 jaar
- Rijswijk
- 17 december 2013
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Inspirerend
- Volledig
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- Lelijke uitvoering
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Geschreven bij: Daniels' Running Formula

Handig voor trainers en atleten die trainingen willen opzetten. Wel technisch, maar er wordt geen abracadabra van gemaakt. Lekker logisch dus. Ook in de vormgeving is het eenvoudig gehouden.

Vond je dit een nuttige review?

0

0