Er ligt meer op je lever dan je denkt Alles over de detoxmachine van je lichaam

Interessant uitgangspunt maar de uitwerking kon beter. Ik mis heel erg een verklarende woordenlijst, bijvoorbeeld. Van de vele wetenschappelijke termen worden sommige niet of niet meteen duidelijk verklaard (vb : “om beter te slapen, verlaag de variabiliteit gedurende de dag en voor het slapengaan”. Variabiliteit wordt niet verklaard.). De structuur van het boek is niet erg overzichtelijk, schema’s zijn voor mij vaak niet duidelijk genoeg. Ik mis ook onderbouw. De auteur is voedingsdeskundige en heeft naar eigen zeggen vele jaren opleidingen gevolgd maar welke komen we niet echt te weten. Ook vind ik geen referenties terug naar wetenschappelijke artikelen of onderzoeken. Behalve in het voorwoord krijgt geen enkele arts of andere deskundige het woord. Er wordt niet doorverwezen naar verdere literatuur. Ook al claimt de auteur niet dat dit een wetenschappelijk werk is, ik mis toch wel iets meer achtergrond. Dat de auteur zelf een bedrijf heeft dat voedingssupplementen verkoopt, wat ze overigens niet verbloemt, doet voor mij ook afbreuk aan de serieux van het boek. Ik sta open voor een holistische visie, voor preventieve geneeskunde en wil graag meegaan in de theorie van dit boek. Maar ik hoopte op een goed onderbouwd, begrijpelijk en overzichtelijk exposé om bij de hand te houden, aan te raden, door te geven en dat is het voor mij jammer genoeg niet. Er zat meer in.

Ik vraag me af of dit boek door Amandine geschreven is. Het boek was interessant, zo interessant dat ik me door haar wou laten begeleiden. Daarover kan ik zelf een boek schrijven. Arrogant, enkel haar supplementen kunnen je zogezegd helpen, puur uit op ego en bekend worden. Dus laat je niet misleiden. Tegen mij en mijn ellenlange bloedtesten zei ze dat ik niet echt ziek was, maar haar supplementen konden me genezen. Guess what girl, de diagnose die ik gekregen heb is niet om mee te lachen. Dus opnieuw: Interessant boek? Ja. Maar daar stopt het. Ik denk niet dat ze het zelf heeft geschreven en dat ze uit is op bekend worden en mensen heel veel geld aftroggelen met supplementen waarvan je heel goed moet zoeken wat er allemaal in zit. Toen ik dat aankaartte kreeg ik pure arrogantie te zien. Dat heb je als je met mensen in aanraking komt die al jaren gebruikt zijn door mensen als haar en op den duur heel veel afweten van dergelijke praktijken. Ik kan nog heel lang doorgaan over mijn ervaring, letterlijk een boek over schrijven.

Amandine heeft een prettig boek om te lezen geschreven. Ook al ken ik niet alle woorden als NLse. als je geinteresseerd bent is dit boek er om je op weg te helpen. Tips die er in staan zijn makkelijk toepasbaar en maken mij er van bewust wat en wanneer ik eet en in welke combi, effect heeft op mijn klachten.

Interessant boek over de werking van de lever. Leest vlot en in begrijpelijke taal.

Ik ben nu het biek de tweede keer aan het lezen. De eerdte keer omdat ik het gelezen wou hebben, de tweede keer om verder te verdiepen in de materie. Het wordt redelijk begrijpelijk geschreven al mis ik toch enige onderbouwing. Een voorbeeld: op pagina 120 wordt een illustratie gegeven. Deze is voor een leek absoluut geen meerwaarde daar het niet te begrijpen is wat hier wordt geïllustreerd. Sommige illustraties of grafieken zijn zonder enige verdere uitleg, nodeloos omdat het niet wordt gestaafd aan een onderzoek en eigenlijk nikszeggend is. De vaktermen die Amadine gebruikt worden niet verklaard en dat maakt dat het voor een lezer die geen achtergrond in voedingswetenschappen, het moeilijker te vatten is. Geen referenties naar de beschreven onderzoeken. Wat me wel positief heeft gestemd is de vlotte schrijfstijl. Je kan de dingen direct toepassen, alsook de zeven dagen menu s. Er wordt duidelijk uitgelegd wat voeding met je lever doet en het doet je nadenken bij elke hap die je in je mond steekt: - belast dit mijn lever?- Ik ben bewuster gaan eten, vraag me af of hetgeen ik eet effectief iets van meerwaarde geeft aan mijn lichaam, bloedsuikerspiegel en lever. Daaron is de schrijfster geslaagd. Zelf was ik in april 2024 aanwezig op haar eerste 360 menopauze congres en vond het de moeite. Ik kijk volop uit naar haar volgende boek dat daar verder op in speelt.

Nooit uitgelezen. Was helemaal niet wat ik ervan verwachtte.