Innerlijke rust in een druk leven

Wil jij als ondernemende vrouw minder stress en meer innerlijke rust? Heb je het gevoel dat je leven te druk is geworden? Wil je meer tijd voor jezelf? Wil je in je job meer kunnen doen wat jij belangrijk en leuk vindt?

Dit boek leert je om innerlijke rust te vinden in je hoofd, gevoelens en lichaam. Door je lat net hoog genoeg te leggen, voldoening te creeren en diep te ontspannen, kan je innerlijke kalmte bewaren te midden van turbulente omstandigheden en het beste uit jezelf halen in een veeleisende samenleving.

“Dit recht uit het hart geschreven boek is een must als je meer balans en rust in je leven wil en handvatten zoekt die een houvast bieden in een soms woelige wereld. Het boek is heel praktisch en concreet, doorleefd, onderbouwd en geeft je meteen ‘goesting’ om ermee aan de slag te gaan. Ook het authentieke verhaal van Sharon en haar foto’s maken dat het lezen van het boek voelt alsof je personal trainer naast je staat.”
- Katrin Van de Water, bezielster Passion for Work

“Dit boek is een aanrader voor iedereen die - net zoals ik - immens veel dingen graag doet. Sharon kan als geen ander diepe wetenschappelijke informatie zeer bruikbaar overbrengen.
Deze lieve en wijze vrouw heeft me al zoveel bijgebracht. Wat een geluk dat ze nu al haar kennis en ervaring in dit boek bundelt!”
- Ans Vercruysse, grafisch vormgeefster

“Het lezen van het boek alleen al
geeft je meer rust. De oefeningen zijn heel makkelijk toepasbaar. Kortom: een aanrader voor elke drukbezette vrouw die op zoek is naar meer rust in haar leven, zonder dat het zweverig wordt!”
- An Sterken, Feng Shui & Bazi Experte

Sharon Vandousselaere is mama, onderneemster en houdt van schrijven.

Als bedrijfspsychologe en bedrijfseconomiste (Universiteit Gent) startte ze haar carrière als wetenschappelijk onderzoekster. Daarin deed ze onderzoek naar de rol van de bedrijfscultuur tijdens organizationele veranderingsprocessen. Hiervoor werkte ze een tijdje in de Verenigde Staten, waar ze zichzelf herontdekte.

Vandaag heeft Sharon een coaching- en loopbaancentrum Inner Glow. Ze leidt collega’s op en begeleidt ondernemende vrouwen en organisaties naar meer innerlijke rust en minder stress.
Dat doet ze persoonlijk en online vanuit haar ZINHoeve in Brugge en Ibiza.

"Leven is voor mij bewegen. Ik hou van dansen, yoga, wandelen, zwemmen, surfen, ... Het is allemaal meditatie in beweging voor mij. Dit schenkt me de vrijheid om gewoon mezelf te zijn en van het leven te genieten, samen met mijn gezin en soulsisters. Innerlijke rust vind ik in de stilte. Die stilte herontdek ik telkens in mezelf, als ik de bewegende gedachten in mijn hoofd observeer of als ik herbron in de natuur: aan zee, in de zon, tussen de bomen of met mijn voeten in het zand.”