Leven zonder filter Mijn ervaring met hoogsensitiviteit

Leven zonder filter, mijn ervaring met hoogsensitiviteit door Fleur Van Groningen Mijn potlood heeft geen punt meer. Ik heb de helft van dit boek onderlijnd; een feest van herkenning. Dolblij dat ik dit geweldige boek heb gelezen. Dikke dank u wel Fleur, om dit boek te schrijven. Fleur heeft een boeiend, educatief, vlot leesbaar, herkenbaar, pijnlijk eerlijk boek geschreven. Een boek dat leest als een trein, dat boeiend is maar ook grappig. En aangezien 1 op 5 personen hoogsensitief is, een boek dat veel mensen moeten lezen. Net als Fleur las ik ooit Hoog sensitieve personen van dr. Elaine N. Aron en vanaf toen wist ik zeker dat ik hoogsensitief was. Dit boek is anders, nog meer herkenbaar. Dit boek lijkt wel helemaal over mij te gaan. Behalve de autobiografische delen was quasi echt alles ‘oh ja, dat heb ik ook’. Het feit dat dit boek is geschreven door iemand die geen wetenschappelijke achtergrond heeft maakt het volgens mij nog meer herkenbaar. De vlotte taal, de humor, de ervaringen die ons allemaal overkomen, beschrijvingen van het gewone dagelijkse leven, dat alles maakt dit een boek dat vol inzichten en herkenningspunten staat. Fleur neemt het hele spectrum van HSP (Hoog Sensitieve Personen) zijn op in dit boek: de eigenschappen van HSP, de worsteling met het etiket HSP, de moeilijkheden in je jeugd, het anders zijn, HSP en vriendschap, HSP en werk,… Daarnaast legt ze ook verbanden met depressie, parentificatie, hoogbegaafd zijn, spiritueel zijn,… En ze geeft tips en tools om met je hoogsensitiviteit om te gaan. Praktische, haalbare dingen zoals rustmomenten inlassen, aan introspectie doen, emmertjes ledigen,… Iedereen die zelf HSP is of iemand kent die het is moet zeker dit boek lezen. Het is zo fijn om te lezen dat je niet alleen bent met al je eigenaardigheden. Hoewel het een heel persoonlijk verhaal is, is het ook een heel universeel verhaal, namelijk het verhaal van 20 procent van de bevolking. En hoewel het niet door een wetenschappelijk expert is geschreven bevat het wel veel wetenschappelijke informatie en verwijzingen naar relevante literatuur. De vorm van dit boek is geweldig qua opbouw. Het begint met het opsommen van de HSP eigenschappen die Fleur bezit, daarna heeft ze het over haar jeugd en kindertijd waarin die eigenschappen naar boven kwamen, waarna ze vertelt over haar zoektocht naar meer informatie, hulp en innerlijke wijsheid om te eindigen met een hoofdstuk over alle positiefs dat HSP haar al gebracht heeft. Tijdens die zoektocht in het boek ga jij als lezer op zoek naar jezelf. Je leert jezelf beter kennen doordat je Fleur beter leert kennen, knap gedaan. Het is een boek dat vele mensen gaat helpen, dat gedeeld moet worden, waarover gepraat moet worden. Een mooi, moedig, belangrijk boek. Hou je geslepen potlood klaar…

Ik had hier iets helemaal anders van verwacht. Ik dacht aan een boek over hoogsensitiviteit, maar ik kreeg er eentje met het levensverhaal van Fleur. Goed dat ze haar trauma's kan verwerken en opschrijven, maar ik vind dit geen boek over HSP.

De schrijfster schrijft haar boek heel toegankelijk in zijn prachtige eenvoud. Het is een puur en rouwe verwoordeling van haar belevingen en over zichzelf en dit in totale eerlijkheid. Het boek heeft mij enorm geholpen om mijn hoogsensitiviteit te herkennen en ermee aan de slag te gaan!

Dit boek gaat over veel meer dan hoogsensitiviteit. Fleur beschrijft veel psychologische fenomenen op een zeer eenvoudige manier, waardoor het voor de lezer gemakkelijk is om linken te leggen met zowel jezelf als je omgeving. Het is ook belangrijk om tussen de lijnen te lezen, hoogsensitiviteit is geen ziekte of stoornis, maar maakt je uniek als persoon.

De titel sprak mij als hsp enorm aan. Maar het boek betreft vooral het levensverhaal van Fleur. Erg heftig wat zij heeft meegemaakt, maar er is zoveel wat niet bij hsp hoort. Zoveel wat niet herkenbaar is. Persoonlijk vind ik dat zij haar successen enorm vergroot, vooral beschrijft hoe goed zij het heeft opgepakt. Daar houd ik niet zo van. Weinig feitelijke gegevens, erg 'gekleurd'. Ik zou het niemand aanraden. Alhoewel ik het echt enorm knap vind dat fleur zoveel deelt.

Ik vond het een zwaar boek in het begin, er wordt veel op seksueel misbruik terug gekomen, wat uiteraard vervelend is maar mijn verwachting was anders, op een gegeven moment stonden er wel tips in, maar het is meer een levensverhaal met hooggevoeligheid.